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跑步易伤膝?专家教路疫情下如何安全户外做运动

Workout Source: Facebook

一场新冠疫情,改变了很多人的生活习惯,就连做运动的习惯都有改变,去健身室做运动不再是必然的事,在疫情下,很多人改为在户外做运动,如何安全地在户外做运动十分重要,目前在澳洲职业足球队当物理治疗师的容启怡(Kate)今天教下大家如何正确地在户外做运动,一齐收听。

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