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疫情被困家中易致精神健康問題 華人應從何尋求協助?

A young girl feeling lonely and depressed as a result of the coronavirus pandemic Source: Getty

新冠肺炎肆虐期間,不少民眾亦被困家中,無法正常社交,對疫情的焦慮加上孤獨感覺可能因缺乏支援無法排解,容易引致精神健康問題。今集的《健康快樂人》,阮佩君就邀請到新州跨文化精神健康社工 Julian Yau同大家介紹專門服務澳洲少數民族的新州跨文化精神健康服務Head to Health Service,鼓勵民眾積極尋找協助。詳情請收聽以上節目。

Head to Health Service聯繫方法:

  1. 致電 1800 595 212 聯繫

如需免費電話翻譯員,請致電 131 450 聯繫 TIS National 並說出您所需的語言名稱。然後,您可以要求翻譯員將你接駁到Head to Health Service。

 2. 到訪Head to Health Service診所

 最好的方法是先致電 Head to Health Line (1800 595 212)。您將被轉介至最切合您需求的熱線服務或診所服務。

 你也可以登入 https://www.headtohealth.gov.au/popup 了解最新診所位置。

遇有困難時,你亦可循以下途徑尋求協助。

  1. 致電 1800 595 212 聯繫Head to Health Service。
  2. 致電心理健康熱線 1800 011 511。心理健康熱線向新州的每個人開放,每周7日、每天 24 小時提供服務。
  3. 致電Lifeline 131 114。Lifeline 提供 24/7 全天候危機支援和預防自殺服務。
  4. 如果你或你身邊的人處於危險中,請撥打 000 或前往最近的醫院急診室。

在澳洲,所有人必須保持至少 1.5 米的社交距離。請查閱所屬州份或領地的聚會限制規定。

目前可在澳洲多個地方接受新冠病毒測試。如出現傷風或感冒症狀,應致電家庭醫生或撥打 1800 020 080 致電「全國新冠病毒健康資訊熱線」,以安排進行測試

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