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跑步易傷膝?專家教路疫情下如何安全戶外做運動

Workout Source: Facebook

一場新冠疫情,改變了很多人的生活習慣,就連做運動的習慣都有改變,去健身室做運動不再是必然的事,在疫情下,很多人改為在戶外做運動,如何安全地在戶外做運動十分重要,目前在澳洲職業足球隊當物理治療師的容啟怡(Kate)今天教下大家如何正確地在戶外做運動,一齊收聽。

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