Coming Up Fri 9:00 AM  AEDT
Coming Up Live in 
直播
SBS廣東話

【沉迷屏幕】用眼過度可能導致視網膜脫落!

iPad kids Source: Getty Images/Thanasis Zovoilis

大多數現代人都手機不離手,有人為了工作,大部份人為了娛樂。有些父母為了孩子可以乖乖坐下,讓孩子使用電子屏幕觀看卡通片或是玩遊戲。

不過,大家可有想過長時間望手機電子屏幕,用眼過度,有視網膜脫落的危險。今日鐳射全方位張艾利和大家探討一下一宗離奇個案。

一名來自中國河北,年約廿多歲的男子,每天晚上的例行公事就是,入睡前躺在床上翻看手機上資訊、視頻及和朋友聊天…有時可以長達幾小時!怎料有一次因太累不慎鬆手,手機砸中眼睛,導致視網膜脫落,需作手術才保住視力。

據報導,該名男子是一名上班族,有晚上用電話追劇的習慣。他日前如常躺在床上玩電話,但因疲倦稍失神不慎鬆手,電話跌下重擊眼睛,當時他並無在意。怎料幾天後,他感到視力模糊,見狀嚴重才趕往醫院急症求醫。醫生表示,神經纖維層很脆弱,脫落後供血會受到影響,所以愈早做手術就愈能保住一定視力。若拖到黃斑區再做手術,視力就會很差。如果不做手術,更會導致眼球萎縮,甚至有失去視力的危險!

醫生又指出,過往視力受損的病人集中是中老年人,但近年愈來愈多年輕人因玩電話用眼過度,而造成視網膜脫落的情況。她提醒,長時間使用電子屏幕産品,不論任何姿勢都會對眼睛造成損傷。建議大家除了要保持和手機的電子屏幕有一定距離外;更要啟動防藍光裝置,更要自我控制每隔廿分鐘便應該離開電子屏幕,避免過度用眼。

以下是視網膜脫落的高危一族:

1.本身曾有一隻眼出現此問題,另一隻眼亦易發病

視網膜脫落最明顯的先兆是患者會突然看見很多飛蚊、閃光及黑影。若出現以上情況,應立即找眼科醫生檢查。

2.深近視

視網膜變薄,因此深近視者(800度或以上)是視網膜脫落的高危一族。

3.年老

眼部經絡血管及組織退化,會增加視網膜脫落的危機。

4.家族性視網膜脫落的病史

其實不只是成年人或長者,根據多項國際研究已指出,過量進行這種過於靜態的「屏幕時間」活動,會對小童的眼球造成不同程度的影響。

在6歲前,尤其是0至2歲,為嬰幼兒發展的黃金期。每一天的40%至60%,為睡眠時間,因此,家長應要盡力安排剩餘的時間,讓小孩自由探索,多進行親子溝通,以及進行不同的活動,有助啟發小孩全面的健康發展。家長應避免在2歲前讓小孩接觸電子屏幕產品,假如家長覺得小孩可透過電子屏幕產品學習,就要陪同並指導孩子學習,並進行有限度的屏幕活動。而2歲至5歲的小孩,每日使用電子屏幕的時間,應限制在1小時內。此外,家長也應以身作則,減少使用電子屏幕。

大人應保管好電子屏幕產品,以防孩子容易接觸。而家長也不應長期開啟電子屏幕,以免孩子其他活動受影響;在用餐時,應把電子屏幕關上,促進家人間的交流。加上,家長要訂立明確的規則和後果,限制孩子的屏幕時間,並需堅定一致地執行。不過要避免以增加或減少使用屏幕時間,作為獎勵或懲罰的條件。而在睡前約1小時,要建立輕鬆的睡前規律,不適宜使用屏幕產品,也不應擺放任何電子屏幕產品在睡房內,以免影響睡眠。


瀏覽更多最新時事資訊,請登上廣東話節目 Facebook 專頁MeWe 專頁Twitter 專頁,或訂閱廣東話節目 Telegram 頻道

SBS 中文堅守《SBS 行為守則》及《SBS 編採指引》,以繁體中文及簡體中文提供公平、公正、準確的新聞報道及時事資訊。作為一個公共服務廣播機構,SBS 的主要作用是提供多語種媒體服務,為全體澳洲人提供資訊、教育性及娛樂性內容,並與此同時反映澳洲多元文化社會的特色。SBS 廣東話及 SBS 普通話電台節目均已為大眾服務超過 40 年。按此進一步了解 SBS 中文。

Coming up next

# TITLE RELEASED TIME MORE
【沉迷屏幕】用眼過度可能導致視網膜脫落! 30/11/2021 06:28 ...
澳洲要走向共和有甚麼現行法例要更改? 27/01/2022 23:09 ...
澆水灌溉植物的技巧 27/01/2022 28:26 ...
聯邦部長揚言無暇出席疫情聆訊但被揭連續三日觀賞板球賽捱轟 27/01/2022 05:53 ...
SBS 中文新聞 (1月27日) 27/01/2022 12:57 ...
澳洲護士:見到疫情盡頭說法言之尚早 27/01/2022 04:44 ...
【寰宇金融】聯儲局最快3月加息 大幅縮減資產負債表 27/01/2022 10:54 ...
【中港快訊】葵涌邨圍封延長兩日 林卓廷因披露7.21受查警身分罪成入獄 27/01/2022 05:43 ...
【疫苗快報】專家憂國慶日再引另一波疫情(1月26日) 26/01/2022 06:35 ...
【專家話你知】香港人永居簽證溫故知新 26/01/2022 32:31 ...
View More