Coming Up Sat 7:00 AM  AEDT
Coming Up Live in 
直播
SBS普通话

香蕉连皮吃加代餐 2个月减重10公斤科学吗?

Source: Flickr

戒烟成功后,若曦在4个月内,长了16公斤的体重。不过若曦用代餐和运动的方法,又在2个月内减重10公斤。若曦使用的方法是否正确呢?

对很多人来说,夏日减肥话题再次被提上议事日程。

接下来我们要分享若曦的减重故事。

若曦一天要抽一包烟,戒烟的事情困扰了他很久。

但是,由于同样烟瘾很重的父亲身体不太好,若曦就和父亲相约戒烟。

最后,戒烟是成功了,但是他在4个月内,长了16公斤的体重。

不过若曦用代餐和运动的方法,又在2个月内减重10公斤?

若曦使用的方法是否正确呢?

注册营养师和糖尿病教育师陈莉莎应邀评点了若曦的减肥方法。

陈莉莎说,使用代餐要循序渐进,至于若曦提到的香蕉连皮吃,莉莎也分享了她的观点。

下面先来听听若曦的减重过程,他说,一切从戒烟开始。

(若你想戒烟或减重,请根据自身情况咨询专业医生和营养师。本节目仅供参考。)

 

关注更多澳洲新闻,请在Facebook上关注SBS Mandarin,或在微博上关注澳大利亚SBS广播公司

(本文系SBS原创内容,未经许可,不得转载。如需内容合作,请来函联系:Mandarin.Program@sbs.com.au。)

 

Coming up next

# TITLE RELEASED TIME MORE
香蕉连皮吃加代餐 2个月减重10公斤科学吗? 19/11/2019 11:42 ...
【疫苗快报】新州出现疑似Omicron社区感染病例 澳洲疫苗加强针计划时间线不变 03/12/2021 04:54 ...
安居澳洲:入境澳洲不能带什么? 03/12/2021 08:45 ...
SBS晚新闻(2021年12月3日) 03/12/2021 03:02 ...
安居澳洲:谁有资格申请孤儿亲属签证(117 类)? 03/12/2021 05:14 ...
“18个月的合同都取消完了”:歌剧演员王亢谈疫情对演出事业的影响 03/12/2021 09:47 ...
健身课堂:如何开始慢跑? 03/12/2021 08:31 ...
健身课堂:日本剑道 03/12/2021 07:39 ...
医护人员:“气候变化将使更脆弱的病人深受其害” 03/12/2021 02:56 ...
【观点】:黑五购物节属于澳洲年轻人 传统大型购物狂欢则在节礼日 03/12/2021 07:20 ...
View More