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健身课堂:“空手道练习让你无惧困难”

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“在练习对打的时候,你是无法选择对手的。”空手道练习者潘小宇介绍说。(点击图片收听采访)

小宇获得过2008年全澳全接触空手道公开赛5级组中量级亚军。

小宇介绍,空手道分为型(型kata: 套路)和自由对打(组手kumite: 实战)两大类。

他所练习的实战空手道是以极真空手道(Kyokushin Karate)为代表的派别。

练习空手道给小宇带来最大的好处是:能够以积极的态度去面对一切困难。

“这是因为练习对打的时候,你是无法选择对手的。”小宇解释说。

“所以,有时候你会面对体型和重量比你大得多的对手,这时候你就得保持冷静,思考对策,无法知难而退。”

(点击图片收听采访)

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