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健身课堂:跆拳道

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前中国跆拳道运动员雨桐移民到悉尼后,为了重新进入这个行业,她又开始接受培训,希望早日成为一名在悉尼的跆拳道教练。(点击图片收听采访)

跆拳道起源于韩国,但在澳大利亚,这种运动已经深入社区。

在健身房、小区的车库,经常可以看到穿着跆拳道服装的不同年龄的练习者,有一大部分是小朋友。

跆拳道是一种主要使用手及脚以进行格斗或对抗的运动,为揉合了朝鲜半岛古代搏击防身技巧,以及跆跟、唐手和空手道融合的武术。(摘自维基百科)

跆拳道于1988年汉城奥运首次列为示范项目;于1992年的巴塞隆纳奥运再次出现;到2000年悉尼奥运开始成为正式比赛项目。

前中国跆拳道运动员雨桐说,练习跆拳道,礼仪很重要,而拳脚的练习则是要每天练习,每次努力突破自己原来的力量和速度。

Ms. Yu Tong

雨桐还提醒,练习跆拳道比较容易受伤的部位是膝盖,要注意戴好护具。

(点击文首图片收听采访)

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