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夏天来了:你知道怎么减肥吗?

obesity Source: Pixabay

到底什么是有效的方法来实现新年后的减肥大计呢?请听陈芸和Mosiqi Acharya 的报道。

你会在孩子睡觉后,独自在沙发上边看电视边吃完一袋零食吗?

你会在新年过后痛下决心,成为健身房会员,开始节食计划吗?

健康专家说,很多人在痛下决心三天后就坚持不了节食计划。很多人在成为会员后却没有长期健身的打算。

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