Coming Up Thu 7:00 AM  AEDT
Coming Up Live in 
直播
SBS普通话

《健身课堂》:怎样迈出健身运动的第一步?

Source: supplied

小琴既想减肥,又不爱运动,健身教练杨靖能说服她克服这种对运动的抵触心理吗?(点击图片收听故事)

最近,自称为“健身小白”的小琴通过控制饮食减重十来斤,感到非常开心。

但小琴还是担心,不适量做一些运动,可能体重很快会反弹。

俗话说,知易行难。小琴坦言自己不喜欢运动,也没有坚持运动的精神。

悉尼健身教练杨靖说,根据他的执业经验,确实有很多学员上完第一节课之后就打退堂鼓。

那么,杨教练能在接下来的健身课堂中说服小琴,让她开始运动吗?

下面请听《健身课堂》系列之:怎样迈出健身运动的第一步?

(请听报道)

Coming up next

# TITLE RELEASED TIME MORE
《健身课堂》:怎样迈出健身运动的第一步? 12/08/2021 07:43 ...
澳籍乌克兰人担心亲友安全 26/01/2022 04:39 ...
SBS晚新闻(2022年1月26日) 26/01/2022 03:50 ...
全球疫情:日本扩大限制 韩国录得日增病例新纪录 26/01/2022 05:33 ...
入圍2022年度澳大利亞青年獎的特殊牙科顧問:Trudy Lin 26/01/2022 11:27 ...
入围2022年度澳大利亚青年奖的特殊牙科顾问Trudy Lin 26/01/2022 11:27 ...
【疫苗快报】辉瑞开始评估针对Omicron变种新疫苗 26/01/2022 05:51 ...
【正在行动】“年轻人”倾向更改澳大利亚日 改变正逐步到来? 26/01/2022 29:06 ...
SBS早新闻(1月26日) 26/01/2022 13:45 ...
对澳大利亚国庆日的不同解读 26/01/2022 04:45 ...
View More