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Queenie Wu博士谈华人心理健康

Source: Queenie, Cathy

为了让华人朋友更多了解心理健康,墨尔本心理咨询机构Mindspace的创始人,临床心理学家Queenie Wu 博士谈了澳洲华人普遍遇到的心理健康问题以及如何应对这些问题。Mindspace即将在墨尔本主办2022年澳洲华人心理社群研讨会,Mindspace的工作人员Cathy介绍了这次活动的大体情况。

Queenie Wu谈了谈澳洲华人群体一般会出现的心理健康问题。

“我觉得华人的群体分为几种,比如说移民过来的、或者是这边的二代移民、或者是年纪比较轻的留学生等。他们会有比较特殊的一些心理症状,普遍来说,有抑郁、焦虑等等。疫情期间,对华人的歧视也会引起一些创伤性的后遗症。”

针对华人朋友的心理健康问题,她也给出了建议。

“第一要去认识和接受它。心理健康上面的一些问题其实跟身体上面的问题是很相似的。但是大家都觉得好像外面看不见,也说不明白,就自己忍忍,想把它给遮掩掉。其实这对自己来说伤害非常大。第二就是知道怎样去调节自己的心情。要主动跟周围的朋友、亲戚去多交流。”

2022年澳洲华人心理社群研讨会

三场不同主题的研讨会活动,从海外华人面临的心理挑战和机会、提升职场心理效能、心理学专业学习者的职业发展三个角度,为华人社群提供心理学话题探讨& Networking的机会。

活动时间:2022年5月21日-22日

活动地点:墨尔本City线下活动,也提供线上直播。报名网址:https://www.eventbrite.com/e/318716960007

(点击文首图片,收听完整采访。) 

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