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【心理热线】华人妈妈,我们怎么才能不那么焦虑?

如何解放焦虑的华人母亲?需要来自多方的努力。 Source: Pixabay

母亲节妈妈最想要什么礼物?其实很多妈妈最想要的不是物质奖励,而是儿女的理解,自己的“减负”。如何实现这一点?点击封面图片收听心理咨询师曲韵的点评和分析。

现实中有关妈妈“焦虑”的话题似乎特别突出:孩子学习成绩差了,焦虑如何跟上;孩子学习成绩好了,焦虑如何保持。看到别人孩子上补习班自己孩子没上,妈妈会焦虑;孩子拿不到奖学金,进不了牛校,妈妈更焦虑。

就算是孩子毕业上班、恋爱结婚,成为一个成年人,妈妈也还是焦虑。子女的事情喜欢刨根问底,生活中也是习惯于事无巨细都要插手。所以,我们常常看到:在内心里,孩子知道妈妈爱他/她,妈妈也知道孩子爱她,但最亲的两个人,却无法愉快地相处,常常为了各种事吵架。

心理咨询师曲韵说,任何时候跟妈妈好好沟通,才是给她们最好的礼物——当然这也需要妈妈的配合,如果妈妈对孩子的关注、呵护忽略了自己和孩子真实的内心需求,那么哪怕态度再恳切,心里再着急上火,也难得到真正的回应。

很多人就是习惯了学习成绩要怎么样,要追求这个那个的,其实很多70后、80后的母亲自己就是习惯了竞争、打分、看成绩,好像完成KPI(业务绩效)一样,把养孩子也当成项目来做。

“她们查说明书、听讲座、自己给自己定出目标要买这个玩具,报那个班,把它当成自己的一个任务,就为了交上一份完美的答卷,甚至要超过别的妈妈。用这个思路带孩子,那孩子惨了,因为他被客体化了,完成变成了妈妈人生成功的一个工具。”

不过曲老师也见到有一些妈妈,她们特别焦虑,一心扑在育儿上,其实是因为在夫妻关系中情感需求没有得到满足,所以才转移到孩子身上寻找替代或补偿。在这种情况下,问题的根源其实在爸爸身上。夫妻之间如何巩固好婚姻关系,礼貌坦率地沟通需求和期望,给整个家庭关系奠定下坚实的基础,是配偶两人需要探讨的问题。

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