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VIVA: 50岁以后还能跑马拉松吗?

Preparing for a marathon Source: Stephanie Armstrong

2018悉尼马拉松本周日(9月16日)就要开跑了!

50岁以后还能跑马拉松吗?年龄是否会成为跑马拉松(42公里)的障碍?
世界上最年长的跑马拉松者是107岁。
但是,全程马拉松是非常耗费体力的,运动专家建议,只有在健身房进行力量训练以及各种诸如仰卧起坐、深蹲等练习长达三年之后,才适合参与。
而且,马拉松并非适合每一个人。
下面请听陈芸和王千毓的报道。

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