Coming Up Sat 6:00 PM  AEDT
Coming Up Live in 
Live
BBC Arabic radio

"أنا كلاجئة استفدت منها لتحسين حالتي النفسية": جمعية أسترالية تساعد المهاجرين على تخطي الصدمات بواسطة اليوغا

The Yoga Impact Charity has been providing inclusive, evidence based trauma informed yoga in the community to thousands of people since 2015. Source: The yoga impact charity

تقدم مؤسسة Yoga Impact Charity خدمات اليوغا الشاملة المستندة إلى الأدلة والتي تدل على التأثير الايجابي الذي يمكن أن تحدثه على الصحة النفسية والجسدية سيما لمن يحاول تخطي الصدمات.

تجمع مؤسسة The yoga Impact Charity بين اليوغا كعلاج الجسدي وعلم النفس وتستند لآخر الأبحاث من خلال تقييم برامجها المقدمة منذ العام 2015 والتي توفر الدعم لآلاف الأشخاص.


النقاط الرئيسية

  • تنظم جمعية "The Yoga Impact Charity" نشاطًا مجتمعيًا يوم الأحد 5 كانون الأول/ديسمبر بمشاركة 50 امرأة
  • تعتمد الجمعية رياضة اليوغا كعلاج يهدف لتحسين الصحة العقلية والبدنية للاجئين وعاملي الرعاية الصحية في الخطوط الأمامية والناجين من العنف المنزلي والمحاربين القدامى والأشخاص قيد الاحتجاز
  • أثبتت الأبحاث أن الأشخاص الذين يواجهون اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)، يشعرون بتحسن بعد 9 جلسات يوغا أما الذين يعانون من الاكتئاب فيحتاجون إلى 12 جلسة

تؤثر الصدمات على الجميع، لكن بعض المجموعات التي قد تؤثر عليها بشكل غير متناسب تشمل اللاجئين وطالبي اللجوء والسكان الأصليين وسكان جزر مضيق توريس والنساء والمعوقين والمسنين.

استهلت مدربة اليوغا المستقبلية والعضو في جمعية "The yoga Impact Charity" منى خليلاوي حديثها بالتعريف بالجمعية وأهدافها التي ترتكز على تحسين الرفاهية النفسية والجسدية من خلال تدريبات وبرامج يوغا فعالة.

أوضحت خليلاوي أن نهج الجمعية متجذر في علم الصدمات ويدرك أن الصدمة تؤثر بشكل عميق على التكوين النفسي والفيزيولوجي  للأشخاص وهذا يعرض الناس لتبعات ما بعد الصدمات كالأمراض العقلية والمزمنة.

أضافت خليلاوي:

تؤثر اليوغا على عمل الدماغ والتفاعلات البيوكيميائية وأنا كلاجئة استفدت شخصيًا من ممارسة اليوغا في تحسين حالتي النفسية

وتابعت قائلة: "بصفتنا مدرسي يوغا، نريد أن نكون على دراية بكيفية إنشاء مساحة آمنة للأشخاص وتيسير بيئة آمنة للشفاء. فاليوغا تستخدم اليوم كرياضة علاجية".

وأكد\ت خليلاوي أن الأدلة العلمية تعتمد كمؤشر رقمي للتأثير الإيجابي لليوغا على الأشخاص: "أثبتت الأبحاث أن الأشخاص الذين يواجهون اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)، يشعرون بتحسن بعد 9 جلسات أما الذين يعانون من الاكتئاب فيحتاجون إلى 12 جلسة".

The Yoga Impact Charity
Refugee women practicing yoga as a therapeutic approach to heal from traumas
The Yoga Impact Charity

واعتبرت أن اليوغا مفيدة لكل المراحل العمرية وكل الأشخاص وليس لفئة محددة.

وفي الختام، أشارت خليلاوي إلى نشاط تنظمه الجمعية يوم الأحد 5 كانون الأول/ديسمبر بمشاركة 50 امرأة  في محاولة لتحسين الصحة العقلية والبدنية للاجئين وعاملي الرعاية الصحية في الخطوط الأمامية والناجين من العنف المنزلي والمحاربين القدامى والأشخاص قيد الاحتجاز.

لمعرفة المزيد، اضغط على الملف الصوتي أعلاه.

أس بي أس ملتزمة بتوفير آخر التحديثات للجاليات المتنوعة في أستراليا عن كوفيد-١٩. آخر الأخبار والمعلومات متاحة الآن بثلاثٍ وستين لغة عبر sbs.com.au/coronavirus.

هل أعجبكم المقال؟ استمعوا لبرنامج "Good Morning Australia" من الاثنين إلى الجمعة من الساعة السادسة إلى التاسعة صباحا بتوقيت الساحل الشرقي لأستراليا عبر الراديو الرقمي وتطبيق SBS Radio المتاح مجاناً على أبل وأندرويد.

أكملوا الحوار على حساباتنا على فيسبوك وتويتر وانستغرام.

Coming up next

# TITLE RELEASED TIME MORE
"أنا كلاجئة استفدت منها لتحسين حالتي النفسية": جمعية أسترالية تساعد المهاجرين على تخطي الصدمات بواسطة اليوغا 03/12/2021 08:24 ...
"استثمار مرحب به، ولكن لا يمكن انقاذ الحاجز المرجاني بخطوات جزئية":ردود الفعل على أكبر استثمار لانقاذ أحد أهم معالم استراليا الطبيعية 28/01/2022 07:53 ...
قناة جديدة لمزارع عراقي تشرح كيفية العناية بالحديقة المنزلية بطرق علمية مبسطة 28/01/2022 10:23 ...
نشرة أخبار المساء 28/01/2022 28/01/2022 11:05 ...
"أهم شيء أن تجتمع العائلة ويفرح الأولاد": سيدة عربية تتحدث عن معاني الاحتفال برأس السنة القمرية انطلاقاً من تجربتها الشخصية 28/01/2022 07:53 ...
الأفضل تقدمًا في الولاية: معهد العائلة المقدسة يتألق بتميز 27 طالبًا في امتحانات الثانوية العامة 28/01/2022 11:00 ...
"اضغط على الرابط لتشاهد صورك": كيف يمكنك تجنب الوقوع في فخ الرسائل النصية الاحتيالية؟ 28/01/2022 12:22 ...
من مراسلينا: أخبار العراق في أسبوع 28/1/2022 28/01/2022 07:59 ...
نشرة أخبار الصباح 28/1/2022 28/01/2022 10:38 ...
تقنية جديدة لشرطة فيكتوريا لإلقاء القبض على سائقي السيارات المسروقة وغير المسجلة 27/01/2022 19:33 ...
View More