Coming Up Fri 9:00 PM  AEDT
Coming Up Live in 
Live
BBC Arabic radio

تعرفوا على أهم 7 أسباب للصداع ومتى يكون علامة على مرض خطير يستدعي زيارة الطبيب

Source: pexel

تقول مؤسسة Headache Australia إن الصداع واحد من أكثر الأعراض شيوعًا التي يعاني منها البشر ، حيث يعاني أكثر من 5 ملايين أسترالي من الصداع والصداع النصفي.

عادة ما يكون الصداع غير ضار ولكن يمكن أن يثير القلق بشأن مصدره. فقد يكون الصداع علامة على الإجهاد، أو الضغوط العاطفية، أو ربما ينتج عن اضطراب طبي، مثل ارتفاع ضغط الدم، أو القلق، أو الاكتئاب.

ويشرح طبيب الصحة العامة الدكتور انطوان باريش ان تكرار حدوث الصداع والاعتماد المتزايد على مسكنات الالم للسيطرة عليه يجب ان يكون اشارة هامة لضرورة "أخذ المسألة بجدية". ويضيف الدكتور باريش انه في حال صاحب الصداع اي من هذه الاعراض فيجب التوجه للطبيب فورا وهذا يشمل:

  • ضبابية الرؤية
  • القئ
  • الدوار

ويحذر الدكتور باريش من الافراط من استخدام المسكنات معتبرا انها "امنة لحد ما" التي يمكن تجنبها ولكن استخدامها بشكل دورى قد تتسبب في اضرار بالكلى وامراض خطيرة.

 وفيما يتعلق باصابة الاطفال بالصداع، يقول الدكتور باريش ان على الاهالي المسارعة بفحص الطفل للتأكد من الاسباب التي تقف وراء شكواه "اهم شئ هو اجراء فحص العين وفحص الاذن"

وتقول مؤسسة Headache Australia إن الصداع واحد من أكثر الأعراض شيوعًا التي يعاني منها البشر ، حيث يعاني أكثر من 5 ملايين أسترالي من الصداع والصداع النصفي.

اليكم بعض أهم  7 أساب شائعة لحدوث الصداع:

1- احتقان الجيوب الأنفية

أحيانًا يكون الصداع ناتجًا عن التهاب مزمن في أنسجة الجيوب الأنفية بسبب الحساسية المزمنة أو الالتهاب أو الالتهابات المزمنة. والخبر السار هو أن هذا يمكن عكسه.

2- نظام غذائي سيء

يمكن أن يكون الصداع مؤشرًا على أن جسمك لا يحصل على الوقود الذي يحتاجه. قد تكون الحمية الغذائية سيئة لاعتمادها على الأطعمة المعالجة والمحملة بالمواد الكيميائية ، أو غنية بالسكر أو الدهون السيئة. كما يُعد انخفاض نسبة السكر في الدم أو عدم استقراره سببًا معروفًا للصداع.

3- وضعية الجسد السيئة

تؤدي الوضعية السيئة عند الوقوف والجلوس إلى إجهاد الأعصاب التي تتجه إلى رأسك. وتؤثر الأعصاب المتهيجة في الرقبة وأعلى الظهر على تدفق الأعصاب وتوازن العضلات ويمكن أن تكون سبب الصداع. أيضًا ، إذا كنت تضغط على أسنانك أو تطحن أسنانك ، فقد يكون الصداع نتيجة لذلك.

4- خلل في التوازن الهرموني

الصداع المصاحب للدورة الشهرية ، وخاصة الصداع النصفي ، ناتج عن عدم كفاية هرمون البروجسترون ، وهو هرمون الشعور بالسعادة. يتأثر البروجسترون بالإجهاد المفرط ، والنظام الغذائي السيئ ، وانقطاع الطمث ، على سبيل المثال لا الحصر.

5- قلة النوم

يحتاج الجسم إلى النوم لإعادة ترميم الخلايا ليلاً. أثناء الراحة يعمل نظام المناعة وأنظمة إزالة السموم في الجسم على "تنظيف الجسد". يمكن أن يسبب النوم غير الكافي الصداع بسبب تراكم السموم والكائنات الحية غير الصحية.

6- الجفاف

يحتاج جسمك إلى الماء لطرد السموم وقد يؤدي نقصه إلى الإصابة بالصداع. شرب الماء هو "حل سهل" لمعرفة ما إذا كان صداعك مرتبطًا بالجفاف.

7- الإمساك

يتخلص جسمك من السموم من خلال البراز مرة او مرتين في اليوم يوم من البراز. إذا كنت تعاني من الامساك ، فقد ينتج عن ذلك صداع.

اضغطوا على الرابط اعلاه للاستماع الى حلقة هذا الاسبوع  من بودكاست "موعد مع الطبيب" عن الصداع واسبابه والعلاجات المتاحة له وذلك بمناسبة الاسبوع الوطني للتوعية بالصداع والذي انطلق اليوم ويستمر حتى الرابع والعشرين من الشهر الجاري.

هل أعجبكم المقال؟ استمعوا لبرنامج "أستراليا اليوم" من الاثنين إلى الجمعة من الساعة الثالثة بعد الظهر إلى السادسة مساءً بتوقيت الساحل الشرقي لأستراليا عبر الراديو الرقمي وتطبيق SBS Radio المتاح مجاناً على أبل وأندرويد.

أكملوا الحوار على حساباتنا على فيسبوك وتويتر وانستغرام.

Coming up next

# TITLE RELEASED TIME MORE
تعرفوا على أهم 7 أسباب للصداع ومتى يكون علامة على مرض خطير يستدعي زيارة الطبيب 20/09/2021 13:00 ...
شاب أسترالي من اصول عراقية: حلمي كان مستحيلاً، لكنه تحقق! 22/10/2021 10:52 ...
21/10/2021نشرة أخبار المساء 22/10/2021 11:30 ...
أخبار الكورونا في أسبوع 22/10/2021 22/10/2021 03:59 ...
المخرجة الأسترالية ريم دغمش : عمرو دياب لم يعارض تصويري لأغنية "جميلة" بل أٌعجب بفكرتي. 22/10/2021 08:19 ...
"إذا استمرت نسب التلقيح الحالية يمكن أن يصبح النموذج الأسترالي الأفضل في العالم": استشاري يقول أن أستراليا في مرحلة ما بعد التلقيح 22/10/2021 08:30 ...
أم لسبعة أولاد: " من تربي ولدًا، تربي بلدًا " 22/10/2021 09:24 ...
من مراسلينا: أخبار العراق في أسبوع 22/10/2021 22/10/2021 06:36 ...
ما الذي تحتاج إلى معرفته قبل شراء تذكرة للسفر من وإلى أستراليا؟ 22/10/2021 10:47 ...
نشرة اخبار الصباح 22/10/2021 22/10/2021 10:11 ...
View More