Coming Up Sat 4:00 PM  AEDT
Coming Up Live in 
Live
Dari radio
اس بی اس دری

سرطان پوست در آسترالیا: چه خطراتی دارد و چطور از خود محافظت کنیم؟

Source: Getty Images/Matteo Colombo

آسترالیا یکی از کشورهای با بلندترین میزان سرطان پوست در جهان است. اکثر سرطان های پوست، از جمله مِلانوما، پس از آسیب رسیدن به سلول های پوست در اثر قرار گرفتن محافظت نشده در معرض اشعه ماوراء بنفش خورشید رخ می دهند.

چرا آسترالیا یکی از بلندترین نرخ‌های سرطان پوست را در جهان دارد؟

بر اساس ارقام اداره آمار/احصائیه آسترالیا، از میان آسترالیایی‌هایی که در سال مالی ۱۸-۲۰۱۷ سرطان داشتند، نزدیک یک‌سوم (۳۰.۸ درصد) آن‌ها سرطان پوست داشتند که آن را تبدیل به شایع‌ترین نوع سرطان در کشور می‌کند.


نکات مهم

  • قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض اشعه فرابنفش/ماوراء بنفش آفتاب می‌تواند باعث صدمه دیدن دی‌ان‌ای سلول‌های پوست شود.
  • امکان ابتلا به سرطان پوست در افراد تیره‌رنگ کمتر است، اما هنوز امکان ابتلا وجود دارد.
  • افراد تیره‌پوست در خطر بیشتر کمبود ویتامین دی قرار دارند.

پروفیسر دیوید وایت‌من، سرگروه 'گروه کنترل سرطان' در انستیتوت تحقیقات طبی کیوآی‌ام‌ار برگ‌هافر (QIMR Berghofer Medical Research Institute)، می‌گوید دلیل آن ترکیبی از عوامل، از جمله جغرافیا و مهاجرت، است.

آقای وایت‌من می‌گوید: «در نیم‌کره جنوبی، کشور ما در عرض‌های جغرافیایی نسبتاً پایین قرار دارد، بنابراین میزان نور خورشیدی که در آسترالیا به زمین می‌خورد، بسیار بیشتر از اروپا و آسیای شمالی و سایر نقاط جهان، مانند امریکای شمالی، است. بنابراین، در جایی که ما زندگی می‌کنیم، اشعه فرابنفش زیادی به سطح زمین برخورد می‌کند.»

World Globe
Getty Images/maps4media

علاوه بر موقعیت جغرافیایی، نحوه گردش زمین به دور آفتاب نیز بر شدت تابش نور بر آسترالیا تأثیر دارد.

پروفیسر وایت‌من توضیح می‌دهد: «در فصل تابستان ما در آسترالیا، شدت واقعی پرتوهای خورشید قوی‌تر است، زیرا ما نسبت به تابستانِ زمان مشابه در نیم‌کره شمالی کمی به خورشید نزدیک‌تر هستیم.»

او می‌گوید چون اکثر آسترالیایی‌های امروزی از نژاد اروپایی هستند و بیشترشان پوست شفاف دارند، قرار گرفتن در محیط آسترالیا با تابش شدید نور خورشید برای آن‌ها مناسب نیست.

قرار گرفتن در معرض خورشید چگونه سرطان‌زا می‌شود؟

قرار گرفتن بیش از حد در معرض اشعه فرابنفش (UV) خورشید می‌تواند بر دی‌ان‌ای (DNA) سلول‌های پوست آسیب برساند. وقتی این آسیب زیاد شود، می‌تواند باعث سرطان شود.

احمد حسنین، طبیب عمومی مقیم سیدنی که در زمینه سرطان پوست نیز تخصص دارد، می‌گوید: «آن‌چه واقع می‌شود این است که وقتی اشعه ماوراء بنفش به پوست برخورد می‌کند، شروع به تغییر دی‌ان‌ای سطحی‌ترین سلول‌ها می‌کند.»

او می‌افزاید: «روزبه‌روز، سال‌به‌سال، سلول‌های سرطانی شروع به تکامل می‌کنند- چه سرطان خفیف‌تر باشد که بنیاد سرطان است، چه سرطان‌های متوسط و بالقوه تهدیدکننده زندگی یا ملانوماهای کشنده باشند.»

woman running beach
Getty Images/MB Photography

اگر این آسیب به وسیله مکانیسم ترمیم دی‌ان‌ای بدن بازسازی نشود، سلول‌های معیوب می‌توانند به گسترش آغاز کنند که باعث رشد سلول‌های غیرطبیعی و در نهایت سرطان می‌شوند.

داکتر حسنین می‌گوید، شاخص اشعه فرابنفش در یک روز معمولی تابستان در آسترالیا به قدری بالاست که قرار گرفتن محافظت نشده در معرض آفتاب می‌تواند به معنای خطر بالای آسیب دیدن باشد.

او می‌گوید: «من در یک روز معمولی، با شاخص ۱۲ اشعه فرابنفش خورشید در آسترالیا، احتمالاً از بیرون رفتن اجتناب می‌کنم، احتمالاً از بیرون بردن بچه‌هایم اجتناب می‌کنم.»

در روزهای آفتابی زمستان، شاخص اشعه فرابنفش می‌تواند سه یا چهار باشد که داکتر حسنین می‌گوید خفیف تا متوسط محسوب می‌شود و مدت تابش اشعه فرابنفش نیز کوتاه‌تر است.

او می‌افزاید: «اما در تابستان، در بازه زمانی بین ساعت ۸ صبح تا ۴:۳۰ بعدازظهر، [شاخص اشعه فرابنفش] تقربیاً همیشه به سطح بین ۱۲ تا ۱۴ می‌رسد.»

چگونه از خود در برابر آفتاب محافظت کنیم؟

در زبان انگلیسی جمله معروفی موسوم به «Slip, slop, slap, seek, slide» وجود دارد که کل مسایل محافظتی در برابر آفتاب در آن خلاصه شده‌اند. در این جمله اسلیپ (slip) پوشاندن بدن با لباس، اسلاپ (slop) زدن کرم ضدآفتاب، اسلپ (slap) پوشیدن کلاه آفتابی، سیک (seek) نشستن در سایه یا سرپناه و اسلاید (slide) پوشیدن عینک آفتابی معنا می‌دهند.

پیج پریستون، رییس سابق کمیته سرطان پوست در شورای سرطان آسترالیا، همه را تشویق می‌کند که قبل از بیرون رفتن، سطح اشعه فرابنفش را در مکان خاصی که می‌خواهند اتراق کنند، با استفاده از اپ سن‌اسمارت (Sunsmart) یا سر زدن به وبسایت اداره هواشناسی چِک کنند.

sunscreen toddler
Getty Images/Stuart Westmoreland

خانم پریستون می‌گوید: «ما توصیه می‌کنیم که تمام آسترالیایی‌ها در وقتی که سطح اشعه ماوراء بنفش سه یا بالاتر باشد، از چندین نوع محاظت در برابر آفتاب استفاده کنند.»

او می‌افزاید: «وقتی سطح اشعه فرابنفش سه یا بالاتر بود، از پوشاک محاظفتی استفاده کنید که تا حد امکان پوست تان را بپوشاند، ضدآفتابی بمالید که عامل محافظت از آفتاب (SPF) آن ۳۰ یا بالاتر یا غلیظ و ضدآب باشد، کلاهی بپوشید که صورت، گردن و گوش‌ها را بپوشاند، دنبال سایه باشید و عینک آفتابی بزنید.»

آیا افراد دارای پوست تیره‌تر کمتر در معرض ابتلا به سرطان پوست هستند؟

آقای وایت‌من می‌گوید، ریسک ابتلا به سرطان پوست در افراد دارای پوست تیره‌تر پایین‌تر است، اما این بدان معنا نیست که آن‌ها اصلاً در معرض خطر نیستند.

او می‌گوید، افراد دارای رنگ پوست تیره‌تر ماده‌ای به نام ملانین دارند که از دی‌ان‌ای در برابر اشعه فرابنفش محافظت می‌کند.

pdark skin person beach
Getty Images/Elizabeth Fernandez

او توضیح می‌دهد: «این یک سد کوچک در اطراف هسته سلول‌های پوست قرار می‌دهد، مانند یک سپر و تمام آن اشعه فرابنفش را جذب می‌کند و بسیار محافظ است و از آسیب رسیدن به دی‌ان‌ای در آن سلول‌ها جلوگیری می‌کند.

اما داکتر حسنین می‌گوید که در درمانگاه خود بیماران تیره‌رنگ زیادی را می‌بیند که مبتلا به سرطان پوست هستند.

او می‌گوید: «هر کس متفاوت است. در طبابت، یک طبیب خوب به مریض خود می‌گوید، 'یک عامل خطر وجود دارد. لطفاً از عامل خطر اجتناب کن'.»

«اشعه فرابنفش خطری برای ابتلا به سرطان پوست است و شخص تیره‌رنگ و روشن‌رنگ در معرض عین عامل خطر قرار دارند. یک شخص تیره‌رنگ محافظ دارد، اما این بدان معنا نیست که شما همیشه محفوظ هستید. هر کسی می‌تواند مبتلا به سرطان پوست شود، حتا اگر تیره‌رنگ باشد و من این را در درمانگاه خود دیده‌ام.»

کمبود ویتامین دی

Bondi beach
ساحل شلوغ بوندای در یک روز آفتابی تابستان
Getty Images/Matteo Colombo

با این حال، بیرون نرفتن و قرار نگرفتن در معرض نور خورشید، به‌ویژه در افراد تیره‌پوست، می‌تواند به معنای کمبود ویتامین دی باشد.

خانم پریستون از شورای سرطان آسترالیا می‌گوید، این دسته افراد باید به جای قرار دادن خودشان در برابر آفتاب برای یک مدت طولانی، در مشورت با طبیب خانوادگی شان مکمل‌های ویتامین دی مصرف کنند.

او می‌گوید: «برخی گروه‌ها هستند که در معرض خطر کمبود ویتامین دی قرار دارند، بنابراین آن‌ها افرادی هستند که ملانین بیشتر و رنگ پوست تیره‌تر دارند، افرادی که به دلایل دینی یا فرهنگی پوست خود را می‌پوشانند و همچنین کسانی که سالخورده هستند.»

Coming up next

# TITLE RELEASED TIME MORE
سرطان پوست در آسترالیا: چه خطراتی دارد و چطور از خود محافظت کنیم؟ 03/11/2021 09:38 ...
ديدگاە ھاى متفاوت دربارۀ برگزارى روز آستراليا بە تاريخ ۲۶ جنورى 25/01/2022 07:13 ...
تخصيص ھزينۀ بيشتر براى تحقيقات دربارۀ عارضۀ روانى اختلالات اشتھا و غذا خوردن 25/01/2022 06:44 ...
خبرنگار ما در کابل: قصد طالبان براى تغيير دادن نصاب و مضامين درسى مكاتب باعث نگرانى فراوان شدە است 25/01/2022 07:17 ...
تازه‌های کووید-۱۹: نیوساوت‌ولز محدودیت‌های کرونایی را تمدید کرد 25/01/2022 08:48 ...
نگرانى سازمان جھانى صحت دربارۀ خدمات صحى با گسترش سريع نوع اوميكرون 22/01/2022 07:40 ...
خبرنگار ما در کابل: اظھارات سرپرست وزارت امر بالمعروف و نھى عن المنكر دربارۀ شريعت در ارتباط بە حقوق زنان واكنشھاى شديدى را برانگيختە 22/01/2022 07:15 ...
مرور مطالب هفته در وبسایت اس‌بی‌اس دری 21/01/2022 08:12 ...
خبرنگار ما در کابل: پس از حملات راکتی بر ولایت کنر، بین نیروهای پاکستانی و طالبان درگیری صورت گرفته است 18/01/2022 08:58 ...
نوع امیکرون ویروس کرونا چیست و چرا به سرعت در حال گسترش است؟ 18/01/2022 07:09 ...
View More