Coming Up Mon 10:00 AM  AEDT
Coming Up Live in 
Live
Filipino radio
SBS FILIPINO

Nurse nakapagbawas ng 13 kilos sa tulong ng online fitness program

How a nurse lost 13 kilos amid the pandemic with the help of an online fitness program Source: Bjorn Santos

Bumaba sa 67 kilos mula 80 kilos ang timbang ng nurse na si Aaron Bem sa loob ng apat na buwan. Sa tulong ng isang online fitness program, naabot niya ang kanyang health goal.

"Dati nakakaubos ako ng 5 to 6 cups of rice sa isang kainan tapos gradually dini-decrease namin hanggang naging 1 or half cup of rice na lang."

Noong una ay hindi maawat sa kainan si Araron Bem ngunit salamat sa kanyang kapwa nurse na si Bjorn Santos dahil muling nagabago ang takbo ng kanyang buhay.

 


Highlights

  • Sa pamamagitan ng mga online fitness session ay mas gumaan ang pakiramdam at pangangatawan ng nurse na si Aaron Bem
  • Bilang nurse, nakatulong ang pagbago nya sa kanyang lifestyle dahil mas gumaan ang kanyang trabaho
  • 61 porsyento ng mga nurse sa Australia ay overweight

 

Makinig sa SBS Filipino 10 -11 ng umaga araw-araw

I-Like at Follow sa Facebook

 

 

 

Coming up next

# TITLE RELEASED TIME MORE
Nurse nakapagbawas ng 13 kilos sa tulong ng online fitness program 22/10/2021 08:26 ...
Mula sa pagdududa sa sariling kakayahan tungo sa pag-abot na pangarap: H3rizon handa sa paggawa ng mas maraming awitin 28/11/2021 24:43 ...
Mga balita ngayong ika-28 ng Nobyembre 28/11/2021 09:34 ...
Love Down Under: Handa ka bang pasukin ang isang "Open Relationship"? 27/11/2021 39:22 ...
Mga balita ngayong ika-27 ng Nobyembre 27/11/2021 05:37 ...
Tula, sanaysay bilang salamin ng buhay 27/11/2021 11:56 ...
Australya patuloy ang suporta sa vaccination program ng Pilipinas 26/11/2021 08:14 ...
Mga balita ngayong ika-26 ng Nobyembre 26/11/2021 09:24 ...
Religious discrimination bill inihain ni PM Scott Morrison sa Parlyamento 26/11/2021 05:38 ...
Alamin kung ano ang diskriminasyon sa lugar ng trabaho at kung ano ang gagawin kung ikaw ay maging biktima nito 25/11/2021 10:01 ...
View More