Coming Up Thu 7:00 PM  AEST
Coming Up Live in 
Live
German radio

Sleep Sense - Wie wir (endlich wieder) richtig gut schlafen

Woman Resting on Desk. Asleep? Source: AAP

Wir leben in hektischen Zeiten... Schichtarbeit, unregelmässige Essenszeiten, lange Abende, Aufstehen mitten in der Nacht... Ganz zu schweigen vom Jetlag, den viele von uns notgedrungen auf sich nehmen. Aber muss das sein? Die deutsche Expertin Dr. Katharina Lederle gibt wertvolle Tipps, wie wir (endlich wieder) richtig gut schlafen.

Die meisten von uns schlafen 7-9 Stunden pro Nacht. Doch welche Rolle und Funktion spielt Schlaf?  Was reguliert ihn und wieviel brauchen wir wirklich? Stimmt es, dass unser Gehirn nachts praktisch inaktiv ist? Und wer oder was induziert Schlaf?

Diese und andere Fragen beantwortet Dr. Lederle auf faszinierende Weise. Ihre Schilderungen werfen ein Licht auf die Hirn- und Schlafforschung, die noch immer in den Kinderschuhen steckt - und gerade deshalb so spannend ist.

Dr Katharina Lederle
supplied

Dr. Katharina Lederle ist Tochter eines deutschen Bauern. Sie studierte Biowissenschaften an der Ruprecht-Karls Universität in Heidelberg. Ihre Doktorarbeit zum Thema "Innere Uhr" schrieb sie in England, an der University of Surrey.

Dr. Lederle lebt in London und arbeitet als international renommierte Schlafexpertin.

Ihr Buch "Sleep Sense" ist bei Exisle Publishing erschienen.

Ein ähnliches Interview von SBS German

 

Coming up next

# TITLE RELEASED TIME MORE
Sleep Sense - Wie wir (endlich wieder) richtig gut schlafen 24/07/2018 12:55 ...
Tagesausflug in die Antarktis 12/08/2020 05:12 ...
SBS Nachrichten, Mittwoch 12.08.20 12/08/2020 07:56 ...
Lockdown 2.0: Wir sind so gesund und lebhaft, wie wir immer waren 12/08/2020 15:57 ...
SBS Nachrichten, Dienstag 11.08.20 11/08/2020 09:29 ...
Johann Preiss: Ein deutscher Botaniker in Australien 11/08/2020 22:48 ...
Cybersecurity: Chancen, Herausforderungen und Gefahren 10/08/2020 27:11 ...
Altenpflege in Zeiten des Coronavirus 10/08/2020 09:54 ...
SBS Nachrichten, Montag 10.08.20 10/08/2020 07:06 ...
Wo ist Ingrid K.? 10/08/2020 16:59 ...
View More