Coming Up Wed 4:00 PM  AEDT
Coming Up Live in 
Live
Greek radio
ΥΓΕΊΑ ΚΑΙ ΕΥΕΞΊΑ

Τα τρισεκατομμύρια βακτήρια που καθορίζουν την υγεία μας

Source: Getty Images/SCIEPRO/SCIENCE PHOTO LIBRARY

Η γενικότερη υγεία του σώματος μας, καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από ένα τεράστιο αριθμό βακτηριδίων που βρίσκονται στην κοιλιά μας, όπως εξηγεί ο γενικός ιατρός Γιώργος Αμπουγιάννης, στη συνομιλία του με τον Αλέξανδρο Λογοθέτη.

Σαράντα τρισεκατομμύρια βακτήρια, εκατοντάδων διαφορετικών ειδών, υπολογίζεται ότι υπάρχουν στο ανθρώπινο σώμα. Το σύνολο των μικροοργανισμών ονομάζεται μικροβιοτά, ένα περίπλοκο οικοσύστημα το οποίο δεν έχει απολύτως χαρτογραφηθεί. Γνωρίζουμε, ωστόσο, ότι μπορεί να καθορίζει ακόμη και παράγοντες της ψυχικής μας υγείας.

Το σίγουρο είναι ότι τα βακτήρια βοηθούν, στην απορρόφηση των θρεπτικών στοιχείων της τροφής μας.

Ένα ιδιαίτερα σημαντικό είδος, είναι τα λεγόμενα μπιφιδοβακτήρια, τα οποία προστατεύουν τον οργανισμό από τα παθογόνα βακτήρια.

Το πρόβλημα της σύγχρονης διατροφής, που βασίζεται σε πολλές λιπαρές ουσίες και υδατάνθρακες, είναι ότι καταστρέφει τα μπιφιδοβατήρια.

Καθοριστικής, επομένως, σημασίας, η κατανάλωση φυτικών ινών από φρούτα και λαχανικά, οι οποίες περνάνε δίχως απορρόφηση από το λεπτό στο παχύ έντερο όπου και βοηθούν στην ανάπτυξη των καλών βακτηριδίων, ενώ αποτελούν μέρος των λεγόμενων υγιών κοπράνων.

Τα κόπρανα, αποτελούνται από περίπου 70% νερό, φυτικές ίνες και τις ακάθαρτες ουσίες. Χωρίς, νερό και φυτικές ίνες, τα κόπρανα, δεν διαθέτουν το απαραίτητο προστατευτικό «κάλυμμα», το οποίο θωρακίζει το παχύ έντερο από τα τοξικά στοιχεία, προκαλώντας, σύμφωνα και με μια θεωρία, τον καρκίνο του παχέος εντέρου.  

Coming up next

# TITLE RELEASED TIME MORE
Τα τρισεκατομμύρια βακτήρια που καθορίζουν την υγεία μας 25/03/2021 06:30 ...
Το σαφράν και άλλα «όπλα» στη μάχη εναντίον του κορωνοϊού το 2022 30/12/2021 06:02 ...
Νέα εξέλιξη στη θεραπεία καρκίνου του προστάτη 29/12/2021 04:06 ...
Όμικρον και γιορτινά τραπέζια: Πώς προστατεύουμε όσους αγαπούμε 22/12/2021 05:14 ...
Αιματουρία: Δεν χρειάζεται πανικός 22/12/2021 06:02 ...
Πολύποδες στο παχύ έντερο: Τα νέα είναι καλά 25/11/2021 06:07 ...
Οι επαναλαμβανόμενες διασείσεις μπορεί να οδηγήσουν σε άνοια 24/11/2021 06:56 ...
Οι ηλικιωμένοι πιο ευάλωτοι στην εκδήλωση πνευμονίας 18/11/2021 06:09 ...
Οστεοαρθρίτιδα και στένωση του σπονδυλικού σωλήνα 09/11/2021 06:58 ...
Πολλαπλό μυέλωμα: Ο «καταληψίας» του μυελού των οστών 04/11/2021 06:15 ...
View More