Coming Up Tue 4:00 PM  AEDT
Coming Up Live in 
Live
Greek radio

Πώς θα βοηθήσουμε τα παιδιά μας να κάνουν σωστές διατροφικές επιλογές;

Three little children holding slices of fruit and vegetables over their eyes. Source: Getty Images

Αν το παιδί σας ή το εγγόνι σας δεν τρέφεται σωστά, θα αναρωτιέστε τι μπορείτε να κάνετε γι' αυτό.

"Τα παιδιά ακολουθούν το πρότυπο των γονιών. Ο πιο ωραίος τρόπος να τα διδάξουμε να τρώνε υγιεινά είναι να υιοθετήσουμε εμείς σωστές διατροφικές συνήθειες," είπε η διατροφολόγος του Ελληνικού Προγράμματος, Δήμητρα Παπαμίχου, η οποία, τόνισε επίσης, ότι η υπερβολική αυστηρότητα ενδέχεται να επιφέρει αντίθετα αποτελέσματα.

Little girl eats carrot and whole relationship is very smiling and hungerhealthy eatingvegetable.

Μιλώντας για τη διατροφή των παιδιών προεφηβικής ηλικίας, η κ. Παπαμίχου προτείνει στους γονείς να μη χρησιμοποιούν το φαγητό ως ανταμοιβή και να μην αγοράζουν τροφές, τις οποίες δεν πρέπει να καταναλώνουν τα παιδιά. 

"Οι πιο επιπόλαιες επιπόλαιες διατροφικές επιλογές γίνονται στην εφηβεία," είπε η διατροφολόγος.

Η διατροφική αξία της πατάτας

Είναι η πατάτα ίδια με το ψωμί; Μας παχαίνει;

"Οι πατάτες δεν είναι επεξεργασμένη τροφή. Ο τρόπος που τις μαγειρεύουμε έχει σημασία," είπε η κ. Παπαμίχου.

Ακούστε τις συμβουλές της διατροφολόγου Δήμητρας Παπαμίχου, πατώντας Play στο Podcast που συνοδεύει την κεντρική φωτογραφία.

Follow SBS Greek on Facebook 

Listen to SBS Greek Podcasts here

Coming up next

# TITLE RELEASED TIME MORE
Πώς θα βοηθήσουμε τα παιδιά μας να κάνουν σωστές διατροφικές επιλογές; 15/01/2019 06:37 ...
Με μαντινάδες, χορούς, παιχνίδια και μηνύματα οι Έλληνες πρωταθλητές στην καραντίνα! 18/01/2021 01:52 ...
Ελλάδα υπό πίεση στα μέτωπα του κορωνοϊού, της οικονομίας και στη σχέση της με Τουρκία 18/01/2021 12:15 ...
«Απίθανο να ανοίξουν φέτος τα σύνορα της Αυστραλίας!» 18/01/2021 04:48 ...
Δελτίο Ειδήσεων: Δευτέρα 18.01.2021 18/01/2021 10:35 ...
Αθλητική Δευτέρα: Στο 93’ υπέταξε τον ΠΑΣ ο Ολυμπιακός, διπλό του ΠΑΟ στον Άρη 18/01/2021 09:39 ...
Ανοίγει ο ασκός του Αιόλου μετά την καταγγελία της Σοφίας Μπεκατώρου ότι κακοποιήθηκε σεξουαλικά 17/01/2021 10:27 ...
Σε «απομόνωση» η Σάκκαρη, σε ξενοδοχείο καραντίνας ο Τσιτσιπάς 17/01/2021 06:12 ...
Απεβίωσε ο 96-χρονος Σταύρος Κίκιρος, από τους επιφανέστερους ομογενείς 17/01/2021 07:31 ...
Δελτίο Ειδήσεων: Κυριακή 17.01.2021 17/01/2021 13:59 ...
View More