Coming Up Thu 4:00 PM  AEST
Coming Up Live in 
Live
Greek radio
ΥΓΕΊΑ ΚΑΙ ΕΥΕΞΊΑ

Οι επιπτώσεις της έλλειψης ύπνου στην υγεία μας

El cambio climático afecta negativamene al sueño Source: Wodicka/ullstein bild via Getty Images

Ο γενικός ιατρός Γιώργος Αμπουγιάννης, εξηγεί πως το πρόβλημα της αϋπνίας, επηρεάζει καθοριστικά την υγεία μας.

Ο ύπνος λειτουργεί ως «φορτιστής» της «μπαταρίας» του οργανισμού μας.

«Να αναζωογονείται ο οργανισμός, και να αναπαράγονται τα κύτταρα», τόνισε χαρακτηριστικά ο κ. Αμπουγιάννης.

Όταν ο οργανισμός είναι εξασθενημένος, τότε, και το ανοσοποιητικό σύστημα είναι ανίσχυρο, και τα αντισώματα τα οποία μπορούν να δημιουργηθούν για την αντιμετώπιση διαφόρων παθήσεων, λοιμώξεων, καρκινωμάτων κ.λπ. είναι λιγότερο αποτελεσματικά.

Άλλες παρενέργειες της έλλειψης ύπνου είναι, οι πονοκέφαλοι τάσεως, η κόπωση, η ελλιπής συγκέντρωση και ανάκληση μνήμης, και η διαιώνιση του φαύλου κύκλου της αϋπνίας. Γεγονός, το οποίο οδηγεί σε πιο ευερέθιστη και οξύθυμη συμπεριφορά.

Μόνο ένα μικρό ποσοστό των ανθρώπων υποφέρουν από αυτό που ονομάζεται πρωτογενής αιτία αϋπνίας. Οι περισσότεροι οι οποίοι δυσκολεύονται στον ύπνο, σύμφωνα με τον κ. Αμπουγιάννη, πάσχουν από μια υγιεινή αγωγή ύπνου.

Περισσότερα, όμως, για την αντιμετώπιση της έλλειψης ύπνου, ακούστε πατώντας το σύμβολο στο μέσο της κεντρικής φωτογραφίας.

Coming up next

# TITLE RELEASED TIME MORE
Οι επιπτώσεις της έλλειψης ύπνου στην υγεία μας 09/03/2022 06:09 ...
Καταρράκτες: Η πάθηση των ματιών που αφορά όλους τους ηλικιωμένους 30/06/2022 06:59 ...
Η υπόταση και οι διαφορετικοί λόγοι πρόκλησης της 20/06/2022 06:51 ...
Ημικρανίες: Οι «καταιγίδες» της εγκεφαλικής υγείας 06/06/2022 06:43 ...
Αλωπεκία: Μύθοι και πραγματικότητα 20/05/2022 06:25 ...
Η μαγνητική ‘χλαπάτσα’ που μπορεί να αποβεί θαυματουργή και θεραπευτική 12/05/2022 04:50 ...
Σημαντική ανακάλυψη για αυτοάνοση πάθηση από Ελληνοαυστραλή επιστήμονα 05/05/2022 06:25 ...
Χημειοθεραπεία: Μύθοι και πραγματικότητα 27/04/2022 07:29 ...
Αυτοάνοσες ασθένειες: Ο ‘εμφύλιος πόλεμος’ του ανθρώπινου οργανισμού 13/04/2022 07:12 ...
Καρδιακή προσβολή στα 50: Πώς προλαμβάνεται και πώς αντιμετωπίζεται 17/03/2022 07:11 ...
View More