Coming Up Tue 4:00 PM  AEDT
Coming Up Live in 
Live
Greek radio

Ποια είναι τα πιο υγιεινά καλοκαιρινά φρούτα;

Watermelon Source: Getty Images

Δεν υπάρχει καλύτερο σνακ ή επιδόρπιο, από ένα φρούτο. Ποια φρούτα, πρέπει να εντάξουμε στο διαιτολόγιό μας, κατά τους θερινούς μήνες του χρόνου;

Το καρπούζι, είναι αδιαμφισβήτητα ένα από τα πιο δροσερά και νόστιμα φρούτα του καλοκαιριού και το αγαπημένο μικρών και μεγάλων.

Παχαίνει το καρπούζι;

Όχι μόνο δεν παχαίνει αλλά σύμφωνα με τους επιστήμονες είναι superfood, χαμηλό σε θερμίδες και πηγή θρεπτικών ουσιών με ευεργετικές δράσεις για την υγεία μας.

"Όχι μόνο δεν παχαίνει αλλά είναι πλούσιο σε βιταμίνες και έχει ως συστατικό στοιχείο την κιτρουλίνη, η  οποία ενισχύει τη στυτική λειτουργία," είπε στο Ελληνικό Πρόγραμμα η διατροφολόγος, Δήμητρα Παπαμίχου.

Indian Mangoes
Leon Neal-AFP-Getty Images

Η κ. Παπαμίχου, ως εναλλακτικό και εξίσου θρεπτικό φρούτο, προτείνει το μάνγκο, το οποίο, όπως λέει, είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α και C και βελτιώνει τη μνήμη. 

Ακούστε περισσότερα πατώντας Play στο Podcast που συνοδεύει την κεντρική φωτογραφία.

Coming up next

# TITLE RELEASED TIME MORE
Ποια είναι τα πιο υγιεινά καλοκαιρινά φρούτα; 28/01/2019 03:17 ...
Με μαντινάδες, χορούς, παιχνίδια και μηνύματα οι Έλληνες πρωταθλητές στην καραντίνα! 18/01/2021 01:52 ...
Ελλάδα υπό πίεση στα μέτωπα του κορωνοϊού, της οικονομίας και στη σχέση της με Τουρκία 18/01/2021 12:15 ...
«Απίθανο να ανοίξουν φέτος τα σύνορα της Αυστραλίας!» 18/01/2021 04:48 ...
Δελτίο Ειδήσεων: Δευτέρα 18.01.2021 18/01/2021 10:35 ...
Αθλητική Δευτέρα: Στο 93’ υπέταξε τον ΠΑΣ ο Ολυμπιακός, διπλό του ΠΑΟ στον Άρη 18/01/2021 09:39 ...
Ανοίγει ο ασκός του Αιόλου μετά την καταγγελία της Σοφίας Μπεκατώρου ότι κακοποιήθηκε σεξουαλικά 17/01/2021 10:27 ...
Σε «απομόνωση» η Σάκκαρη, σε ξενοδοχείο καραντίνας ο Τσιτσιπάς 17/01/2021 06:12 ...
Απεβίωσε ο 96-χρονος Σταύρος Κίκιρος, από τους επιφανέστερους ομογενείς 17/01/2021 07:31 ...
Δελτίο Ειδήσεων: Κυριακή 17.01.2021 17/01/2021 13:59 ...
View More