Coming Up Fri 3:00 PM  AEST
Coming Up Live in 
Live
Indonesian radio

Bahaya diet 'tahun baru, saya baru' dan stigma berat badan

Overhead view of young Asian woman using fitness plan mobile app on smartphone Source: Getty

Setiap tahun baru, media dibanjiri iklan olahraga dan program penurunan berat badan yang menjanjikan untuk membuat Anda lebih sehat. Tetapi bukti ilmiah menunjukkan bahwa diet kemungkinan justru menyebabkan kerusakan fisik dan psikologis,

Sementara orang biasanya kehilangan lima sampai 10 persen dari berat awal mereka dalam enam bulan pertama diet mereka, penelitian menunjukkan sebagian besar dari mereka mendapatkan kembali semuanya - dan kadang-kadang lebih - dalam waktu dua sampai lima tahun.
Itu dapat menyebabkan mereka terjebak dalam siklus diet, yang pada gilirannya dapat menyebabkan perubahan metabolisme.

Oleh sebab itu semakin banyak profesional kesehatan yang mendorong pendekatan netral berat badan untuk kesejahteraan.

Tekan gambar di atas untuk mendengarkan rangkuman ini


Dengarkan SBS Indonesian setiap hari Senin, Rabu, Jumat dan Minggu jam 3 sore.

Ikuti kami di Facebook dan jangan lewatkan podcast kami.

Coming up next

# TITLE RELEASED TIME MORE
Bahaya diet 'tahun baru, saya baru' dan stigma berat badan 09/01/2022 07:06 ...
“When Merdeka Come to Australia” bukan hanya pameran tetapi juga merupakan kumpulan pengalaman yang tak terlupakan 25/05/2022 12:54 ...
Caleg berlatar belakang beragam mengubah wajah DPR 25/05/2022 05:00 ...
Warta Berita Radio SBS Program Bahasa Indonesia – 25 Mei 2022 25/05/2022 12:53 ...
Apa itu 'Footy'? Yang Perlu Anda Tahu tentang Budaya Olahraga Australia 25/05/2022 27:54 ...
Hasil Pemilu Federal 2022 dan dampaknya terhadap politik Australia. Apa yang akan terjadi dengan partai-partai besar? 24/05/2022 15:16 ...
Virus dengan penyebab yang tidak diketahui membuat anak-anak sakit parah 24/05/2022 10:29 ...
Warta Berita Radio SBS Program Bahasa Indonesia – 23 Mei 2022 23/05/2022 13:29 ...
KBR 68H: Ide sederhana Risna untuk membawa kebahagiaan kini didukung oleh ratusan relawan 23/05/2022 08:52 ...
Menjadikan tempat kerja lebih ramah bagi pekerja penyandang disabilitas 23/05/2022 07:36 ...
View More