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【Summer Series】健康は体内から

Your ‘gut microbiome’ is made up of the trillions of microorganisms and their genetic material that live in your intestinal tract. Source: Getty Image

オーストラリア人の半分以上が、内臓の不調に悩んでいると報告されました。

夏の特別企画「Summer Series」。昨年2019年に多くダウンロードされたエピソードの中から1日に1つを紹介し、10日間お届けします。

第7回は、肥満と腸・内臓の不調の関係を調べた新たな調査結果を受けたリポート「健康は体内から」です。食生活をバランスよく、繊維質を多く取り入れることが、健康の改善につながるという内容です。

年末年始に暴飲暴食をしてしまった人、そうでない人も、食生活を見直す良い機会かもしれません。

 

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