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HSC考試大關逼近,彆總說:“這是你人生的重要時刻”

Students at Holy Spirit Catholic College, Lakemba

年輕人週圍有很多聲音在對他們說:“這是一個非常重要的時刻”,這實際上也增加了很多額外的壓力。

幾乎三分之二的年輕人正在經厤令人擔憂的考試壓力,十分之一的人在完成考試後會承受極度的壓力。

在線心理健康組織ReachOut對超過1000名年齡在14至25歲之間的人進行了調查,66%的人表示他們沒有尋求外部幫助來應對壓力。

該組織的首席執行官Ashley de Silva表示,追求成功和對未來的擔憂是造成壓力的關鍵因素。

而且年輕人週圍有很多聲音在對他們說:“這是一個非常重要的時刻”,這實際上也增加了很多額外的壓力。

 

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