Coming Up Mon 7:00 AM  AEDT
Coming Up Live in 
Live
Mandarin radio

悉尼馬拉松怎麼跑?田逕專家指門道

廣大路跑愛好者會在9月15號迎來一年一度的悉尼馬拉松賽。悉尼馬拉松賽是國際田聯的金標賽事,也被譽為是全世界最美的馬拉松賽之一。它的獨特之處在於,全程都在港灣週邊進行,中途還會跨越海港大橋,無論對於跑者還是觀賽者來說都是非常好的體驗。我們邀請到了田逕國際級裁判、北京馬拉松賽事主管、國際田聯鉆石聯賽上海站總裁判長、呂季東博士來為大家專業解讀備戰和觀戰的要點。請聽記者王薇帶來的寀訪。

 悉尼馬拉松從2010年開始設立,一直以來以沿途路段風景優美著稱。悉尼馬拉松賽道的海拔高度和平整度比較適宜。最大的高度差是在Philips St,近500米的距離裡,海拔下降20米。折返點較多(全馬12個折返點、半馬7個折返點)是這項比賽誕生好成績的最大障礙。圍繞折返點減速和加速的過程會給跑者的體力帶來挑戰,所以跑者應該儘量留意沿途路標,提前減速。

Sydney Marathon
Sydney Marathon
AAP - Dan Himbrechts

對馬拉松來說,合適的氣溫範圍是5攝氏度到15攝氏度。跑者可以選用雨披等輕薄裝備抵禦晨間涼意。起跑前可以在避風的地方做一些熱身。隨著比賽的展開,選手們可以在沿途把雨披丟棄。午間氣溫升高之後,選手們還可以利用補水和噴淋站為身體降溫,併使用遮陽帽、墨鏡和防水表現好的防曬霜,做好防曬工作。

 

關注更多澳洲新聞,請在Facebook上關注SBS Mandarin,或在微博上關注澳大利亞SBS廣播公司

 

 

 

Coming up next

# TITLE RELEASED TIME MORE
悉尼馬拉松怎麼跑?田逕專家指門道 10/09/2019 09:28 ...
SBS 早新闻(10月20日) 20/10/2019 03:42 ...
红色渗透舆论又起,澳洲华人承压几何 19/10/2019 11:33 ...
隔代养育:别光吐槽老人带娃,你会引导他们吗?【心理热线】 19/10/2019 33:54 ...
Mandarin News 20191019 19/10/2019 02:25 ...
含冤入狱数十载,司法=正义?【陶博士带你看SBS】 19/10/2019 09:52 ...
全澳儿童周:“救救孩子”,让他们走出家门 19/10/2019 07:54 ...
SBS 晚新闻 (10月18日) 18/10/2019 03:52 ...
"亚洲餐馆少付工资是一件常事" 中国留学生向SBS披露 18/10/2019 09:01 ...
【微声音】出租女友遭赖帐 瞳孔倒影泄隐私 18/10/2019 30:18 ...
View More