Coming Up Mon 10:00 PM  AEST
Coming Up Live in 
Live
Thai radio
เอสบีเอส ไทย

การเดินป่าในออสเตรเลียและพลังของธรรมชาติ

ทิวเขาในออสเตรเลีย Source: Getty Images/Davidf

การเดินป่าเป็นวิธีที่ดีในการสำรวจภูมิทัศน์ที่เป็นเอกลักษณ์และหลากหลายของออสเตรเลีย นักท่องเที่ยวและผู้อพยพใหม่หลายท่านอาจไม่ทราบว่าอุทยานแห่งชาติในออสเตรเลียนั้นกว้างใหญ่เพียงใด และหลงทางได้ง่ายเพียงใดการวางแผนการเดินป่าจะช่วยให้คุณลดความเสี่ยงและเพลิดเพลินกับการเดินป่า ไม่ว่าคุณจะไปในเส้นทางเดินป่าเพื่อชมทิวทัศน์หรือในป่าลึก

กด ▶ เพื่อฟังเรื่องนี้

การเดินป่าในออสเตรเลียและพลังของธรรมชาติ
00:00 00:00

การเดินป่าหรือการสำรวจธรรมชาตินับเป็นหนึ่งในกิจกรรมสันทนาการที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในออสเตรเลีย คุณประโยชน์ของการเดินป่าไม่ได้มีเพียงแค่เรื่องของทัศนียภาพอันน่าทึ่งเท่านั้น คุณเฮเลน โดโนแวน (Helen Donovan) ผู้บริหารของวอล์กกิง เอสเอ (Walking SA) กล่าว

“การเดินป่าดีต่อสุขภาพของคุณมาก มันเพิ่มสมรรถภาพร่างกายในเรื่องของการสูบฉีดเลือดและความแข็งแรง เพราะคุณต้องเดินขึ้นลงเนิน และแน่นอนมันดีกับสุขภาพจิตใจ ปกติแล้วเมื่อคุณเดินป่า คุณมักจะไปกับผู้อื่น ดังนั้นมันเป็นการเข้าสังคม และการอยู่กับธรรมชาติช่วยลดความเครียดและทำให้อารมณ์ดีขึ้น”

โดยทั่วไปแล้วการเดินป่านั้นเป็นกิจกรรมที่มีความเสี่ยงต่ำ อย่างไรก็ตามหากคุณวางแผนการเดินทาง อาจลดความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นได้

“หนึ่งในอันตรายที่พบได้บ่อยที่สุดคือการเลือกเส้นทางเดินป่าที่ไม่เหมาะกับระดับของสภาพร่างกายหรือประสบการณ์ของคุณ สิ่งที่อาจเกิดขึ้นได้คือคุณอาจไม่มีน้ำหรืออาหารที่เพียงพอ หรือคุณสวมใส่ชุดไม่เหมาะสม หรือคุณไม่มีชุดปฐมพยาบาล หากเกิดอะไรขึ้น หรือไม่มีอุปกรณ์สื่อสาร ดังนั้นสิ่งสำคัญที่สุดคือการวางแผนการเดินทางเพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีสิ่งที่ต้องการใช้ในบริเวณที่คุณจะไป"

ช่วงเวลาที่คุณจะไปเดินป่าเป็นสิ่งที่ควรให้ความสนใจ คุณแอนดรูว์ โกแวน (Andrew Govan) คณะกรรมการกลุ่มผู้นำทางในการเดินป่าแห่งรัฐเซาท์ ออสเตรเลีย (Bushwalking Leadership South Australia) กล่าว

“หลายคนมักเลือกไปเดินป่าในบริเวณห่างไกลในฤดูร้อน ซึ่งอาจไม่เป็นเวลาที่ดีที่สุดที่จะไป เพราะอากาศร้อนมากและแถบนั้นมีบริการช่วยเหลือน้อย หรือช่วงกลางฤดูหนาวและคุณจะไป เช่น วิกตอเรียน แอลปส์ (Victorian Alps) หรือบริเวณเทือกเขา ซึ่งอากาศจะหนาวมาก ดังนั้นการเลือกเวลาที่จะไปเป็นสิ่งสำคัญ และจากนั้นเลือกสถานที่ที่เหมาะกับความสามารถของคุณก็เป็นสิ่งที่สำคัญมาก”

Redwood forest, Marysville Victoria
ป่าเรดวูดในรัฐวิกตอเรีย
Chollada Kromyindee

อุทยานแห่งชาติของออสเตรเลียมีสถานที่ที่หลากหลายในการเดินป่า เรามีอุทยานแห่งชาติกว่า 500 แห่ง ที่ครอบคลุมตั้งแต่แนวชายฝั่งไปจนถึงแถบชนบทห่างไกล และมีขนาดแตกต่างกันมาก อุทยานแห่งชาติที่ใหญ่ที่สุดคืออุทยานแห่งชาติคาคาดู (Kakadu National Park) ในนอร์ทเทิร์นเทอร์ริทอรี (Northern Territory) ซึ่งครอบคลุมพื้นที่ 20,000 ตารางกิโลเมตร

พิจารณาขนาดของพื้นที่ที่คุณจะไปสำรวจ หาข้อมูลสภาพภูมิทัศน์ก่อนเสมอและคำนึงถึงระดับความสามารถของคุณ คุณโกแวนกล่าว

“อุทยานแห่งชาติหลายแห่งมีแผนที่ที่ดีมาก ตรวจสอบที่ที่คุณจะไป ยังมีการจัดลำดับความยากของเส้นทาง นั่นเป็นการเริ่มต้นที่ดีในการวางแผนว่าคุณคิดว่าคุณจะสามารถเดินได้หรือไม่”

มีแหล่งข้อมูลออนไลน์มากมายที่จะช่วยให้คุณเลือกบริเวณที่จะไปสำรวจ เช่น เว็บไซต์ aussiebushwalking.com มีรายชื่อเส้นทางเดินป่าที่เขียนโดยนักเดินป่า สำหรับนักเดินป่าโดยเฉพาะ คุณสามารถหาเส้นทางใหม่และเรียนรู้ถึงสภาพเส้นทางได้

เมื่อคุณทราบว่าคุณจะไปที่ไหน แจ้งแผนการเดินทางของคุณให้ผู้อื่นทราบ

“อย่าลืมแจ้งให้ผู้อื่นทราบว่าคุณจะไปที่ไหน เมื่อไหร่ คุณจะกลับเมื่อไหร่ และรายละเอียดการติดต่อ สำนักงานอุทยานมักต้องการสิ่งนั้น คุณจะไปเดินป่ากี่วัน จุดที่ตั้งแคมป์มีบริการจองออนไลน์และพวกเขามักต้องการรายละเอียดที่เกี่ยวข้อง หากคุณจะไปมากกว่า 1 วัน”

Women backpacking
ผู้หญิงสองคนกำลังแบกเป้เดินทาง
Getty Images/Mihailomilovanovic

เว็บไซต์ Tripintentions.org เป็นอีกแหล่งข้อมูลออนไลน์ที่ช่วยบันทึกแผนการเดินป่าของคุณและส่งให้คนรู้จักของคุณ

เมื่อไปเดินป่า อย่าลืมพกน้ำและอาหารไปด้วย ในกรณีที่คุณอาจใช้เวลาเกินกว่าที่กำหนด ชุดปฐมพยาบาลเป็นสิ่งสำคัญเมื่อไปในพื้นที่ห่างไกล

องค์กรต่างๆ  เช่น สมาคมเดินป่าแห่งออสเตรเลีย (Outdoor Council of Australia) และคณะกรรมการกลุ่มผู้นำทางในการเดินป่าแห่งรัฐเซาท์ ออสเตรเลีย (Bushwalking Leadership South Australia) มีเว็บไซต์ที่มีคำแนะนำที่ดีเกี่ยวกับสิ่งที่ควรนำติดตัวไปเมื่อเดินป่า ร้านขายของมักมีคำแนะนำที่ดีเกี่ยวกับเสื้อผ้าและอุปกรณ์สำหรับการเดินทาง

พึงระวังว่าคุณอาจไม่สามารถพึ่งพาสัญญาณมือถือได้เสมอไป

“ผู้ให้บริการบางรายเท่านั้นที่มีสัญญาณในพื้นที่ห่างไกล สิ่งสำคัญคือต้องหาข้อมูลว่าผู้ให้บริการสัญญาณมือถือของคุณมีสัญญาณในพื้นที่ที่คุณจะไปหรือไม่ และบริเวณนั้นอาจเป็นหุบเขา คุณอาจไม่มีสัญญาณที่นั่น ดังนั้นคุณอาจไม่สามารถใช้บริการ 3 หรือ 4 หรือ 5 จี บนมือถือของคุณได้”

หากคุณวางแผนที่จะไปเดินป่าในบริเวณห่างไกล คุณสามารถเช่าเครื่องบอกตำแหน่งส่วนบุคคลจากอุทยานแห่งชาติและสถานีตำรวจบางแห่งได้

คุณแอนดรูว์ โกแวนแนะนำว่า ให้เดินตามเส้นทาง หากคุณหลงทางพยายามเดินกลับมาที่เส้นทางเดิม เพื่อที่ผู้อื่นสามารถหาคุณเจอได้ และที่สำคัญอย่าไปเดินป่าคนเดียว

บ่อยครั้งที่หลายคนไปเดินป่าและไม่คำนึงถึงสิ่งที่อาจเกิดขึ้น หลายคนล้ม หลายคนหลงทาง การมีผู้ที่คอยช่วยเหลืออย่างน้อยหนึ่งคน เพื่อขอความช่วยเหลือหากเกิดอะไรขึ้นเป็นสิ่งสำคัญ

Blue Gum Forest, Blue Mountains National Park, NSW
กลุ่มคนเดินป่าที่ บลู กัม ฟอเรสต์ (Blue Gum Forest) ในอุทยานแห่งชาติบลู เมาท์เท่นต์ (Blue Mountains Nationsl Park) รัฐนิวเซาท์เวลส์
Auscape/Universal Images Group via Getty Images

ลองเข้าร่วมชมรมเดินป่าในท้องถิ่น ชมรมจะคุ้นเคยกับสภาพเส้นทางและอันตรายในพื้นที่ สิ่งที่ควรนำติดตัวไปและสถานที่ที่ควรไป พวกเขายังมีเคล็ดลับดีๆ อีกมากมาย

การหาชมรมเดินป่าในพื้นที่นั้นเป็นเรื่องง่าย คุณโดโนแวนกล่าว

“หากคุณเข้าเว็บไซต์การเดินป่าในออสเตรเลีย หรือ bushwalkingaustralia.org.au คุณจะเห็นคำว่า ‘สมาชิก (Members)’ ซึ่งจะลิ้งก์ไปยังรัฐต่างๆ ทุกรัฐและมณฑลมีองค์กรเดินป่าที่เชื่อมโยงกันกับชมรมเดินป่าในรัฐและมณฑลหลายแห่ง พวกเขาสามารถเชื่อมต่อคุณกับทางเลือกในการสำรวจอื่นๆ ในพื้นที่”

คุณสามารถหาข้อมูลการเดินป่าที่ดีในทุกรัฐและมณฑล

เฟิรสท์ ไฮก์ โปรเจกต์ (First Hike Project) ในรัฐเวสเทิร์น ออสเตรเลีย ก่อตั้งโดยกลุ่มอาสาสมัครที่แนะนำเยาวชนผู้ลี้ภัยและผู้อพยพเกี่ยวกับข้อดีของการเดินป่า โครงการนี้ได้ขยายไปยังเมลเบิร์น แคนเบอร์รา ซิดนีย์และบริสเบน คุณหลุยส์ ยอร์เจนเซน (Louise Jorgensen) ผู้ประสานงานในรัฐเวสเทิร์น ออสเตรเลียกล่าว

“เราทำงานเพื่อให้แน่ใจว่ามัคคุเทศก์ของเรามีประสบการณ์และผ่านการฝึกอบรมปฐมพยาบาล พวกเขามีใบอนุญาตการทำงานกับเด็ก (Working with Children Check) เราทำงานกับผู้ที่อายุต่ำกว่า 18 ปี กับแนวคิดในการพาพวกเขาออกไปสู่ธรรมชาติ ให้พวกเขารู้สึกดี ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขาปลอดภัยตลอดเวลา เราพาพวกเขาออกไปเดินป่าในเวลากลางวันหรือเวลากลางคืนในบางครั้ง”

Woodland path, QLD
ทางเดินป่าในรัฐควีนส์แลนด์

ประสบการณ์ที่ดีของผู้ที่เดินป่าเป็นครั้งแรกนั้นสัมผัสได้

มีนักเรียนหญิงชาวอัฟกันเดินมาหาเราและบอกว่า ’ขอบคุณที่พาฉันไปเดิน นี่เป็นครั้งแรกที่ฉันได้มาข้างนอกโดยไม่มีครอบครัว ตั้งแต่มาถึงออสเตรเลีย’ มันช่างอบอุ่นหัวใจ ในการรู้สึกถึงความไว้วางใจจากครอบครัวของพวกเขามันเป็นสิ่งที่วิเศษ


คุณสามารถติดตามข่าวสารล่าสุดจากออสเตรเลียและทั่วโลกเป็นภาษาไทยจากเอสบีเอส ไทย ได้ที่เว็บไซต์ sbs.com.au/thai 

บันทึกเว็บไซต์ของเราเก็บไว้ในบุ๊กมาร์ก เพื่อไม่ให้คุณพลาดสถานการณ์ล่าสุด หรือติดตามเราทางเฟซบุ๊กที่ facebook.com/sbsthai

Coming up next

# TITLE RELEASED TIME MORE
การเดินป่าในออสเตรเลียและพลังของธรรมชาติ 23/05/2022 11:13 ...
SBS Thai: รายการสด 30 มิถุนายน 2022 01/07/2022 46:12 ...
ไทยเตรียมผ่อนคลายมาตรการป้องกันโควิดเต็มรูปแบบ 30/06/2022 08:27 ...
Census ล่าสุดชี้ออสฯ เป็นสังคมหลากวัฒนธรรมเต็มสูบ 30/06/2022 06:45 ...
SBS Thai: รายการสด 27 มิถุนายน 2022 27/06/2022 49:27 ...
นิทรรศการงานศิลปะของศิลปินไทย 12 ท่าน ในซิดนีย์ 27/06/2022 16:38 ...
สิ่งที่ควรรู้ในการจัดงานฌาปนกิจที่ออสเตรเลีย 27/06/2022 12:58 ...
ผู้เชี่ยวชาญเร่งให้ฉีดวัคซีนโควิด-19 และวัคซีนไข้หวัดใหญ่ 27/06/2022 07:34 ...
คาดจำนวนผู้ติดโควิดน่าจะสูงกว่าสถิติทางการสองเท่า 24/06/2022 06:02 ...
“ภูเก็ตวันนี้สวยกว่าเดิม” 24/06/2022 17:23 ...
View More