Coming Up Mon 10:00 PM  AEST
Coming Up Live in 
Live
Thai radio

การดูแลสุขภาพอาจลดผู้ป่วยมะเร็งได้ 2 แสนราย

อาหารที่ดีต่อสุขภาพและการออกกำลังกายอาจลดจำนวนผู้เป็นมะเร็งลงได้กว่า 2 แสนคนใน 25 ปี (AAP) Source: AAP

NEWS: ในอีก 25 ปีข้างหน้า เราอาจสามารถป้องกันการป่วยเป็นมะเร็งของผู้คนกว่า 200,000 คนในออสเตรเลียได้ หากประชาชนหมั่นดูแลสุขภาพให้มีน้ำหนักตัวอย่างพอดี และออกกำลังกายอย่างเพียงพอ

You can read the full article in English here.

ประชาชนกว่า 200,000 คนอาจป้องกันตนเองไม่ให้ป่วยเป็นมะเร็งได้ ในช่วง 25 ปีข้างหน้า หากชาวออสเตรเลียทุกคนดูแลสุขภาพ ให้มีน้ำหนักตัวที่พอดี และออกกำลังกายเป็นประจำ

โดยการคาดการณ์ดังกล่าวรวมไปถึง ประชาชนชาวออสเตรเลีย 190,500 คน ที่อาจเป็นมะเร็งซึ่งเชื่อมโยงกับการที่ผู้คนมีน้ำหนักตัวมากเกินไป และอีก 19,200 คน ที่อาจเป็นมะเร็ง ซึ่งเชื่อมโยงกับการไม่ออกกำลังกายอย่างน้อย 5 ชั่วโมงใน 1 สัปดาห์

การคาดการณ์ดังกล่าวถูกระบุในการวิจัยของสถาบันวิจัยด้านการแพทย์ คิวไอเอ็มอาร์ เบอร์โกเฟอร์ ซึ่งตั้งอยู่ในนครบริสเบน ผลการวิจัยฉบับนี้ถูกตีพิมพ์ในวารสารนานาชาติด้านมะเร็งเมื่อวันจันทร์ (4 ก.พ.)

การวิจัยดังกล่าว ซึ่งได้รับการสนับสนุนโดยสภามะเร็งและสภาสาธารณะสุขและการวิจัยทางการแพทย์ของรัฐบาลสหพันธรัฐ ได้พบว่า มีประชาชนวัยผู้ใหญ่มากกว่า 2 ใน 3 ที่จัดว่ามีน้ำหนักตัวมากเกินไป หรือเป็นโรคอ้วน

ชาวออสเตรเลียเกือบครึ่งหนึ่งไม่ได้ออกกำลังกายอย่างเพียงพอ

มะเร็งชนิดที่มีความเป็นไปได้ที่จะหลีกเลี่ยงได้มากที่สุด ได้แก่ มะเร็งเต้านมในสตรีหลังหมดประจำเดือน มะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูก มะเร็งลำไส้ใหญ่ และมะเร็งไต

นางเจน มาร์ติน ผู้อำนวยการอาวุโส ของกลุ่ม โอบีซิตี โพลิซี โคเอลิชัน (Obesity Policy Coalition) ที่รณรงค์ป้องกันโรคอ้วน กล่าวว่า มีกรณีการเสียชีวิตจำนวนมาก ที่อาจสามารถป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นได้จากการดูแลสุขภาพ ซึ่งนั่นแสดงให้เห็นว่าชาวออสเตรเลียกำลัง “ประสบปัญหาใหญ่”

“มีมะเร็งส่วนหนึ่งที่ไม่สามารถป้องกันได้ แต่นี่แสดงให้เห็นว่ามีมะเร็งจำนวนมากที่ป้องกันได้”นางมาร์ติน บอกกับ เอเอพี

“เราจำเป็นต้องมีการเปลี่ยนแปลงนโยบายวงกว้างบางอย่าง เพื่อสร้างสรรค์สภาพแวดล้อมที่ทำให้ทางเลือกในการดูแลสุขภาพให้ดี เป็นทางเลือกที่ง่ายดาย”

การควบคุมไม่ให้อาหารไร้ประโยชน์ อย่างจังค์ฟู้ด ไม่ให้มุ่งเจาะกลุ่มลูกค้าที่เป็นเด็ก การเก็บภาษีเครื่องดื่มที่มีปริมาณน้ำตาลสูง และการปรับปรุงฉลากอาหาร เป็นหนึ่งในมาตรการที่กลุ่มของนางมาร์ตินเชื่อว่าอาจช่วยได้

เธอและกลุ่มแนะนำให้มีงบประมาณมากขึ้นในการทำการรณรงค์ทางโซเชียลมีเดียที่มีประสิทธิภาพสูง เพื่อกระตุ้นให้ประชาชนพยายามรักษาน้ำหนักตัวให้เหมาะสม

นางแซนเชีย อะแรนดา ผู้อำนวยการบริหารของสภามะเร็ง กล่าวว่า ทั้งสองฝากการเมืองจำเป็นต้องตระหนักถึงความรับผิดชอบของตน ในการส่งเสริมให้มีการให้ความรู้แก่ประชาชนทั่วไปมากขึ้นเกี่ยวประโยชน์ของการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ และการออกกำลังกาย

แต่ประชาชนแต่ละคนยังสามารถทำได้ด้วยตนเอง ในการลดความเสี่ยงของตนที่จะป่วยเป็นมะเร็ง ที่เกี่ยวข้องกับรูปแบบการดำเนินชีวิต นางอะแรนดา กล่าว

“การปรับปรุงอาหารที่รับประทานอาจทำได้ง่ายๆ เพียงแค่รับประทานผลไม้ ผัก และอาหารประเภทโฮลเกรนให้มากขึ้น มีหลักจำได้ง่ายๆ คือ เป้าหมายสองและห้า นั่นคือ ผลไม้ 2 ลูก และผัก 5 เสิร์ฟทุกๆ วัน”

“สำหรับกิจกรรมการออกกำลังกาย หากคุณไม่สามารถทุ่มเวลา 5 ชั่วโมงสำหรับออกกำลังกายทุกสัปดาห์ ก็สำคัญที่คุณจะต้องจำไว้เสมอว่า ถึงจะทำแค่เล็กๆ น้อยๆ แต่ก็มีความหมาย”

“ดังนั้น ความพยายามใดๆ ที่จะออกกำลังกายให้ได้มากขึ้นในแต่ละวัน สามารถนำไปสู่การมีสุขภาพที่ดีขึ้นได้”

 

ติดตามฟังรายการ เอสบีเอส ไทย ได้ที่เว็บไซต์ sbs.com.au/thai ทุกวันจันทร์และวันพฤหัสบดี เวลา 22.00 น.

ติดตาม เอสบีเอส ไทย ทางเฟซบุ๊กได้ที่ facebook.com/sbsthai.

 

Source AAP