SBS བོད་སྐད་སྡེ་ཚན།

ཉིན་རེའི་བྱེད་སྒོའི་ནང་རང་ཉིད་གཅེས་སྐྱོང་བྱེད་དགོས།

Meditating for self-care Source: Getty Images

རང་ཉིད་གཅེས་སྐྱོང་ (Selfcare) ཞེས་པ་ནི་མི་རེ་ངོ་རེར་གོ་དོན་མི་འདྲ་བ་ཡོད་པ་དང་། སྨན་གྱི་ཉམས་ཞིབ་བརྒྱུད་རང་ཉིད་གཅེས་སྐྱོང་བྱེད་ཚེ་ཕུགས་རྒྱང་རིང་པོར་སྤྱི་ཡོངས་ཀྱི་བདེ་ཐང་ལེགས་པ་ཡོང་གི་ཡོད་སྐོར་ཐོན་ཡོད། འོན་ཀྱང་ཁྱིམ་ཚང་སྐྱོང་མཁན་དང་ཕྲུ་གུ་ཡོད་པའི་བུད་མེད་མང་དག་ཅིག་ལ་རང་ཉིད་གཅེས་སྐྱོང་བྱ་རྒྱུ་དཀའ་ལས་ཁག་པོ་ཆགས་ཡོད་པ་རེད།

Coming up next

# TITLE RELEASED TIME MORE
ཉིན་རེའི་བྱེད་སྒོའི་ནང་རང་ཉིད་གཅེས་སྐྱོང་བྱེད་དགོས། 10/09/2021 08:17 ...
མེ་ཁོ་རོ་སོ་ཧྥོ་ཊི་ Microsoft ཡི་ཡིག་སྒྱུར་གཉེན་ཆས་ཞབས་ཞུ་ཐོག་བོད་ཡིག་གསར་འཇུག་བྱས་པ། 20/10/2021 16:09 ...
SBS ཡི་སྐད་ཡིག་སྣ་ཚོགས་ཀྱི་ཞབས་ཞུ་ཁག་བསྐྱར་ཞིབ། 16/10/2021 05:46 ...
སྨན་པ་ཚོས་བུད་མེད་སྦྲུམ་མ་རྣམས་ལ་ཏོག་དབྱིབས་འགོག་ཁབ་ངེས་པར་རྒྱག་དགོས་པའི་སློབ་སྟོན་གནང་བ། 14/10/2021 05:40 ...
ནིའུ་སའོ་ཐི་ཝལ་མངའ་སྡེའི་ནང་བཀག་བསྡོམས་བསྐྱར་དུ་སྒོ་ཕྱེ་སྐབས་ཁྱེད་རང་གིས་ག་རེ་བྱེད་ཆོག་གམ། 08/10/2021 04:09 ...
ནོར་ར་ (Nowra) བོད་མིའི་གཙང་བཟོ་ལས་རིགས་ཚོང་ལས་ཞབས་ཞུ། 01/10/2021 11:31 ...
འགོག་ཁབ་བརྒྱ་ཆ་ ༨༠ བརྒྱབ་ཚར་རྗེས་རང་དབང་ཆགས་ཀྱི་རེད། 29/09/2021 04:59 ...
སེན་ཊེར་ལིང་སྐྱོབ་གསོའི་དངུལ་རག་ཆེད་དུས་ཡུན་རིང་པོ་སྒུག་དགོས་ཀྱི་ཡོད་པ་རེད། 26/09/2021 07:36 ...
ཨ་ཧྥི་རི་ཀའི་འགོ་ཁྲིད་ཚོས་ཏོག་ནད་འགོག་ཁབ་བགོ་འགྲེམ་འདྲ་མཉམ་བྱུང་མེད་པའི་སྐྱོན་བརྗོད། 26/09/2021 04:55 ...
ཨོ་སི་ཊོ་ལི་ཡའི་མཚོ་འགྲམ་གྱི་ས་ཆ་གང་ཞིག་རྒྱ་མཚོའི་ནང་ནུབ་སྲིད་དམ། 22/09/2021 04:48 ...
View More