ابھی آنے والا ہے Sun 6:00 PM  AEST
ابھی آنے والا ہے شروع ہوگا 
Live
Urdu radio

آسٹریلیا میں جلد کا کینسر: خطرات کیا ہیں اور اپنے آپ کو اس سے کیسے بچایا جاسکتا ہے

Source: Getty Images/Matteo Colombo

آسٹریلیا دنیا کے ان ممالک میں شامل ہے جہاں جلد کے کینسر کی شرح بہت ذیادہ ہے۔ میلانوما سمیت جلد کے سرطان کی بڑی وجہ سورج یا الٹرا وائلٹ شعائیں ہیں جو جلد کے خلیوں کو کاٹ کر کھال کی اندرونی سطح تک پہنچ جاتی ہیں ۔

آسٹریلیا میں جلد کے کینسر کی شرح دنیا میں سب سے زیادہ کیوں ہے؟ آسٹریلوی بیورو آف سٹیٹسٹکس کے اعداد و شمار کے مطابق، 2017-18 میں کینسر زدہ آسٹریلوی باشندوں میں سے، تقریباً تین میں سے ایک (30.8 فیصد) فرد جلد کے کینسر میں مبتلا تھا، جو ملک میں کینسر کی سب سے عام قسم ہے۔


 جھلکیاں:

  • سورج سے الٹرا وائلٹ (UV) شعاوں کی ضرورت سے زیادہ نمائش جلد کے خلیوں کے ڈی این اے کو نقصان پہنچا سکتی ہے۔
  • سیاہ رنگت والے لوگوں کے لیے، کینسر کے خطرے کا عنصر کم ہوتا ہے، لیکن پھر بھی انہیں جلد کا کینسر ہو سکتا ہے۔
  • سیاہ جلد والے لوگوں میں وٹامن ڈی کی کمی کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔

 پروفیسر ڈیوڈ وائٹ مین، کینسر کنٹرول گروپ کے لیڈر، QIMR Berghofer میڈیکل ریسرچ انسٹی ٹیوٹ کا کہنا ہے کہ یہ جغرافیہ اور ہجرت سمیت باقی عوامل کی وجہ سے۔ ان کا کہنا ہے کہ "جنوبی نصف کرہ میں، ہمارا ملک کافی کم عرض بلد پر واقع ہے، اس لیے آسٹریلیا میں زمین سے ٹکرانے والی سورج کی روشنی یورپ اور شمالی ایشیا اور شمالی امریکہ کی طرح دنیا کے دیگر حصوں سے کہیں زیادہ ہے۔ لہذا جہاں ہم رہتے ہیں وہاں بہت زیادہ UV شعائیں زمین کی سطح تک آتی ہیں.

world globe
Getty Images/maps4media

یہ زمین کے سورج کے گرد چکر لگانے کے طریقے کے بارے میں بھی ہے۔

پروفیسر وائٹ مین بتاتے ہیں، "آسٹریلیا میں ہمارے موسم گرما میں، سورج کی شعاعوں کی اصل شدت زیادہ مضبوط ہوتی ہے کیونکہ ہم شمالی نصف کرہ میں موسم گرما کے مساوی وقت کے مقابلے میں سورج کے کچھ زیادہ قریب ہوتے ہیں۔"

ان کا کہنا ہے کہ چونکہ زیادہ تر آسٹریلین یورپی نسل سے تعلق رکھتے ہیں اور ان کی جلد زیادہ تر ہوتی ہے، یہ مضبوط شمسی شعاعیں آسٹریلیا کے ماحول کے لیے موزوں نہیں ہے۔

woman running beach
Getty Images/MB Photography

سورج سے الٹرا وائلٹ (UV) شعاعوں کی ضرورت سے زیادہ نمائش جلد کے خلیوں کے ڈی این اے کو نقصان پہنچا سکتی ہے۔ نقصان بڑھ جانے پر یہ کینسر کا سبب بن سکتا ہے۔

سڈنی کے جی پی احمد حسنین کہتے ہیں، "جب الٹرا وائلٹ شعاعیں جلد سے ٹکراتی ہیں، تو یہ انتہائی سطحی خلیات کے ڈی این اے کو تبدیل کرنا شروع کر دیتی ہے،" سڈنی کے جی پی احمد حسنین کہتے ہیں، جو جلد کے کینسر میں بھی تسلیم شدہ ہیں۔

"دن بہ دن، سال بہ سال، کینسر کے خلیات تیار ہونا شروع ہو جاتے ہیں - چاہے یہ ہلکا کینسر ہو، کینسر کی بنیاد، درمیانی اور ممکنہ طور پر جان لیوا کینسر یا جان لیوا میلانوماس۔"


اگر جسم کے اندرونی ڈی این اے کی مرمت کا طریقہ کار اس نقصان کو ٹھیک نہیں کرتا تو خلیے کی ناقص نقل پیدا ہو سکتی ہے، جس سے خلیات کی غیر معمولی نشوونما ہوتی ہے، جو بالآخر کینسر بن جاتی ہے۔

ڈاکٹر حسنین کہتے ہیں کہ آسٹریلیا میں موسم گرما کے عام دنوں میں یووی انڈیکس اتنا زیادہ ہوتا ہے کہ سورج کی غیر محفوظ نمائش سے نقصان کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔

"ایک عام دن، آسٹریلیا میں سورج کے 12 کا یووی انڈیکس، میں شاید باہر جانے سے گریز کروں گا، میں شاید اپنے بچوں کو باہر لے جانے سے گریز کروں گا،" وہ کہتے ہیں۔

موسم سرما کے دھوپ والے دن، یووی انڈیکس تین یا چار ہوگا، جسے ڈاکٹر حسنین کہتے ہیں کہ ہلکے سے اعتدال پسند ہیں، اور یووی شعاعوں کا دورانیہ مختصر ہے۔ "لیکن گرمیوں میں، صبح 8 بجے سے شام 4.30 بجے کے درمیان، یہ تقریباً ہمیشہ 12 اور 14 کے درمیان کی سطح تک پہنچ جاتا ہے،" وہ مزید کہتے ہیں۔


sunscreen toddler
Getty Images/Stuart Westmoreland

'سلپ، سلوپ،سلیپ،سیک، سلائڈ.

' یج پریسٹن آسٹریلیا کی کینسر کونسل میں جلد کی کینسر کمیٹی کی سابق سربراہ ہیں۔ وہ تمام آسٹریلوی باشندوں کی حوصلہ افزائی کرتی ہے کہ وہ باہر جانے سے پہلے اپنے مخصوص مقام کے لیے UV لیول چیک کریں — Sunsmart ایپ کا استعمال کریں یا بیورو آف میٹرولوجی کی ویب سائٹ چیک کریں۔

پریسٹن کا کہنا ہے کہ "ہم تجویز کرتے ہیں کہ جب UV کی سطح تین یا اس سے اوپر ہو تو تمام آسٹریلوی سورج سے تحفظ کی متعدد شکلیں استعمال کریں۔"

"جب UV لیول 3 اور اس سے اوپر ہو تو حفاظتی لباس کا استعمال کرنے کے لیے سلپ آن کریں جو زیادہ سے زیادہ جلد کو ڈھانپے، کچھ سن اسکرین پر سلپ کریں، جو 30 SPF یا اس سے زیادہ ہے یا اسپیکٹرم اور پانی سے مزاحم، ڈھانپنے والی ٹوپی پر ڈھلوان۔ چہرہ، گردن اور کان، سایہ کی تلاش میں اور دھوپ کے چشموں کا استعمال۔"


pdark skin person beach
Getty Images/Elizabeth Fernandez

کیا جلد کے سیاہ رنگ کے لوگوں کو جلد کے کینسر کا خطرہ کم ہوتا ہے؟

مسٹر وائٹ مین کا کہنا ہے کہ سیاہ جلد والے لوگوں کے لیے، ان کے خطرے کا عنصر کم ہوتا ہے، لیکن اس کا یہ مطلب نہیں کہ انہیں بالکل بھی خطرہ نہیں ہے۔

وہ کہتے ہیں کہ میلانین یووی تابکاری کی وجہ سے ڈی این اے کو پہنچنے والے نقصان سے تحفظ فراہم کرتا ہے۔ "یہ جلد کے خلیوں کے نیوکلئس کے ارد گرد ایک چھوٹی سی رکاوٹ ڈالتا ہے، ایک ڈھال کی طرح اور تمام UV شعاعوں کو جذب کرتا ہے اور یہ ان خلیوں میں ڈی این اے کو پہنچنے والے نقصان کو روکتا ہے،" ۔

لیکن ڈاکٹر حسنین کا کہنا ہے کہ انہوں نے اپنی پریکٹس میں جلد کے کینسر کے بہت سے سیاہ فام مریض دیکھے ہیں۔

"ہر کوئی مختلف ہوتا ہے۔ طب میں، ایک اچھا ڈاکٹر اپنے مریض کو خطرے کا ہر عنصر  بتاتا ہے۔"

طب میں، ایک اچھا ڈاکٹر اپنے مریض سے کہے گا، ’ایک رسک فیکٹر ہے، برائے مہربانی خطرے کے عنصر سے پرہیز کریں‘۔ وہ کہتے ہیں، "بالائے بنفشی تابکاری جلد کے کینسر کے لیے خطرہ ہے اور ایک سیاہ شخص، ہلکے رنگ کے انسان، وہ اسی خطرے کے عنصر کے سامنے آتے ہیں۔"

"ایک سیاہ فام شخص کو تحفظ حاصل ہے لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ ہمیشہ محفوظ رہتے ہیں۔ کسی کو بھی جلد کا کینسر ہو سکتا ہے چاہے آپ سیاہ ہی کیوں نہ ہوں اور میرے پاس یہ عمل ہے۔

وٹامن ڈی کی کمی

" لیکن دھوپ میں باہر نہ نکلنے کا مطلب وٹامن ڈی کی کمی ہو سکتی ہے، خاص طور پر سیاہ رنگ کی قسم کے لوگوں کے لیے۔

کینسر کونسل کے پائیج پریسٹن کا کہنا ہے کہ ایسے لوگوں کو اپنے جی پی سے وٹامن ڈی کے سپلیمنٹس کے بارے میں بات کرنی چاہیے بجائے اس کے کہ وہ زیادہ دیر تک سورج کی روشنی میں رہیں۔

وہ کہتی ہیں، "کچھ گروہ ایسے ہیں جن میں وٹامن ڈی کی کمی کا خطرہ ہے، لہذا یہ وہ لوگ ہیں جن کی جلد کا رنگ زیادہ میلانین اور سیاہ ہوتا ہے، وہ لوگ جو مذہبی یا ثقافتی وجوہات کی بنا پر اپنی کھالیں ڈھانپتے ہیں، اور بوڑھے بھی،" وہ کہتی ہیں۔


ٹین حاصل کرنا

مسٹر وائٹ مین لوگوں کو اس موسم گرما میں ٹین حاصل کرنے کی کوشش کرنے سے خبردار کرتے ہیں، یہ مانتے ہیں کہ یہ انہیں سورج سے ہونے والے نقصان سے بچائے گا۔ ان کا کہنا ہے کہ ٹیننگ جلد اور ڈی این اے کو کافی نقصان پہنچاتی ہے۔


Bondi beach
A crowded Bondi Beach, in NSW, on a Summer day.
Getty Images/Matteo Colombo

ٹین سسٹم کے لیے ایک جھٹکا ہے

وہ کہتے ہیں، "ہماری جلد کا ٹین ہونا تقریباً ایک ریسکیو ردعمل کی طرح ہے کیونکہ ہم اپنی جلد کے خلیوں کو نقصان پہنچانے کے بعد ہی ٹین کرنا شروع کر دیتے ہیں۔"

"یہ گھوڑے کے بولٹ ہونے کے بعد گیٹ کو بند کرنے کے مترادف ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ نقصان پہلے ہی ہوچکا ہے، اور جلد مزید نقصان کو ہونے سے روکنے کی کوشش کرتی ہے۔"

محترمہ وائٹ مین کہتی ہیں کہ ایک بار جب کسی شخص کو ٹین لگ جاتی ہے، تو یہ سورج سے تحفظ فراہم کرتا ہے - یہ وہی ہے جو اس نے کرنے کے لیے تیار کیا ہے۔ "لیکن جو لوگ ٹین حاصل کرنے کی کوشش کرتے ہیں، ان کے لیے ٹین حاصل کرنے کا واحد طریقہ ان کی جلد اور ڈی این اے کو نقصان پہنچانا ہے۔"


This story is also available in other languages.