Coming Up Fri 7:00 PM  AEST
Coming Up Live in 
Live
Vietnamese radio

Chạy bộ thay vì uống thuốc: phương cách mới cải thiện sức khỏe sau đại dịch

A supplied image shows a Parkrun event at Rouse Hill in Sydney, Sunday Source: PARKRUN

Các bác sĩ đang giải quyết các bệnh mãn tính đang gia tăng theo những cách mới sau đại dịch COVID-19, buộc nhiều người có thói quen ít vận động, những người hiện muốn lấy lại lối sống xã hội năng động. Trường Cao đẳng Bác sĩ Đa khoa Hoàng gia Úc RACGP, đã hợp tác với tổ chức phi lợi nhuận Parkrun Australia để hỗ trợ các bác sĩ đa khoa trên toàn quốc, trong việc giải quyết tình trạng gia tăng bệnh mãn tính.

Là một bác sĩ đa khoa, ông Patrick Daly không xa lạ gì về tầm quan trọng của việc tập luyện thể dục.

“Hoạt động thể chất đã có nhiều bằng chứng cho thấy, bạn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, có thể kiểm soát lượng đường trong máu tốt hơn, bạn có thể giảm huyết áp, ngoài ra bạn cũng có thể cải thiện tinh thần của mình”, Patrick Daly.

Tuy nhiên, việc phong tỏa kéo dài trong đại dịch COVID-19 đã làm trầm trọng thêm các hành vi ít vận động, có thể dẫn đến những hậu quả về sức khỏe.

Các số liệu thống kê chính thức của chính phủ cho thấy, tình trạng không hoạt động gì chiếm khoảng 6% các loại ung thư, chỉ đứng sau hút thuốc lá.

“Hầu hết những người trưởng thành trong độ tuổi lao động dành phần lớn thời gian trong ngày làm việc của họ, chỉ ngồi nên cuộc sống ít vận động là một vấn đề của thế kỷ 21".

"Vì vậy, khi bạn lại gặp thêm đại dịch COVID-19 thêm nữa, càng gia tăng những hạn chế về khả năng của mọi người để di chuyển và ra khỏi đó, do đó các chứng ung thư đã có dịp phát triển”, Patrick Daly.

Bác sĩ Daly thường khuyên bệnh nhân của mình tham dự Parkruns, đó là những sự kiện chạy cộng đồng hàng tuần miễn phí được tổ chức trên khắp thế giới.

Có những cuộc chạy vui vẻ dài năm kí lô mét vào thứ Bảy và hai kí lô mét vào Chủ nhật.

Thế nhưng nhiều người chỉ tham gia vào các hoạt động xã hội hoặc tình nguyện với thời gian của họ, còn bác sĩ Daly tham dự khi có điều kiện.

“Vẻ đẹp của Parkrun là nó luôn có sẵn bất cứ khi nào tôi cần, bởi vì có những ngày tôi làm việc vào thứ Bảy, hoặc cuộc sống trở nên khó khăn và còn làm những việc khác. Parkrun là tất cả về sức khỏe và sự hòa nhập, với lợi ích bổ sung mà bạn nhận được là củng cố cộng đồng, vì vậy bạn thực sự gắn kết tinh thần cộng đồng. Các bác sĩ đa khoa rất quan tâm đến cộng đồng, đó là nơi chúng tôi gắn kết với bệnh nhân của mình, vì vậy tôi nghĩ việc nầy phù hợp nhau thực sự tốt”, Patrick Daly.

Tiến sĩ Daly đề cập đến mối quan hệ mới giữa Trường Cao đẳng Bác sĩ Đa khoa Hoàng gia Úc RACGP và tổ chức Parkrun Australia.

Sự hợp tác mới có nghĩa là người thực hành có thể đăng ký để trở thành một Thành viên Parkrun và kết nối với một sự kiện Parkrun tại địa phương.

Bác sĩ Michelle Redford là một bác sĩ đa khoa có trụ sở tại Newcastle và là Đại sứ Sức khỏe cho Parkrun Australia.

Bà cho biết, sự hợp tác này là một phần của nỗ lực 'kê đơn xã hội' rộng lớn hơn, cho phép các bác sĩ đa khoa 'kê đơn' các sự kiện parkrun cho bệnh nhân, để cải thiện sức khỏe và hạnh phúc của họ.

“Là bác sĩ đa khoa khi kê đơn thuốc, chúng ta phải biết khá nhiều về loại thuốc đó trước khi đề nghị và việc kê đơn của xã hội cũng vậy".

"Chúng tôi cần hiểu rõ về những trải nghiệm của bệnh nhân, đó là lý do mà sáng kiến ​​thực hành Parkrun ra đời”, Michelle Redford.

Còn Tiến sĩ Karen Price là chủ tịch của Trường Cao đẳng Bác sĩ Đa khoa.

Bà nói rằng các sáng kiến ​​tập thể dục cộng đồng miễn phí như Parkrun, là căn bản cho những người không đủ khả năng chi trả cho các hoạt động y tế tốn kém hơn.

“Có một lượng lớn khả năng tiếp cận. Vì vậy, những người sống ở các vùng ngoại ô tốt hơn và có thu nhập khả dụng hơn, có thể hỗ trợ các hoạt động y tế đó, bằng tiền sử dụng một lần của họ".

"Thế nhưng những người thực sự gặp khó khăn như những người khuyết tật, những người đang hưởng lương hưu, họ thực sự chật vật để chi trả cho những hoạt động đó".

"Vì vậy, chúng tôi tìm kiếm các giải pháp phù hợp với hoàn cảnh của người đó, cả về mặt sức khỏe và tài chính”, Karen Price.

"Chúng ta hãy tập trung vào cộng đồng của chúng ta một lần nữa, hoạt động trở lại và tập trung vào những điều thực sự quan trọng đối với chúng ta”, Karen Price.

Thế nhưng như bác sĩ Redford vạch ra rằng, parkrun không chỉ có lợi về mặt thể chất mà còn biến chúng thành một sự kiện phổ thông trong cộng đồng.

“Parkrun có thể giúp giải quyết một số yếu tố xã hội quyết định đến sức khỏe".

"Chúng tôi biết sự cô đơn dẫn đến những kết quả tệ hại về sức khỏe, việc không hoạt động thể chất là một vấn đề lớn đối với dân số và chúng tôi biết rằng cải thiện những điều đó, có thể cải thiện sức khỏe của mọi người".

"Đó là lãnh vực Parkrun bắt đầu, bởi vì nó không thực sự là về chạy, mà là về sự kết nối và có một cái gì đó thường xuyên để đến, tình nguyện hoặc đi bộ và tham gia, đồng thời có cơ hội ra ngoài và vận động vào mỗi sáng thứ Bảy”, Michelle Redford.

Tiến sĩ Price còn cho rằng Parkrun là một phương cách hoàn hảo cho người dân Úc để tái sinh hoạt với các cộng đồng địa phương của họ, sau hơn 2 năm bị hạn chế do các điều kiện giản cách xã hội.

“Bạn biết có thể chọn mức độ tham gia của mình như có thể chạy, đi bộ, hoặc có thể bò, bạn có thể chỉ tham gia với tư cách là tình nguyện viên, hoặc với tư cách là một khán giả".

"Thế nhưng nó đưa mọi người trong cộng đồng địa phương của bạn đến những sự kiện được chẩn đoán miễn phí".

"Vì vậy, thật là một sáng kiến ​​tuyệt vời, sau sự kết thúc và ảm đạm của COVID-19".

"Chúng ta hãy tập trung vào cộng đồng của chúng ta một lần nữa, hoạt động trở lại và tập trung vào những điều thực sự quan trọng đối với chúng ta”, Karen Price.

Thêm thông tin và cập nhật Like SBS Vietnamese Facebook
Nghe SBS Radio bằng tiếng Việt mỗi tối lúc 7pm tại sbs.com.au/vietnamese

Coming up next

# TITLE RELEASED TIME MORE
Chạy bộ thay vì uống thuốc: phương cách mới cải thiện sức khỏe sau đại dịch 17/05/2022 05:45 ...
Bản tin Thứ Năm 30/6/2022 30/06/2022 12:21 ...
Chuyện Queensland: Cô bán hoa Kim Thy 30/06/2022 15:49 ...
Việt Nam tuần qua: Thiếu hụt bảo hiểm xã hội, bảo hiểm y tế 30/06/2022 14:42 ...
An ninh vượt qua biến đổi khí hậu và COVID trở thành mối quan tâm lớn nhất của người Úc 30/06/2022 09:38 ...
Ca sĩ R&B R Kelly bị kết án 30 năm tù giam 30/06/2022 07:17 ...
Cao Niên Vui Sống: Chứng Đột Quỵ 30/06/2022 19:31 ...
Một lần nữa xe cứu thương ở Melbourne bị báo động Đỏ 30/06/2022 04:54 ...
NATO tuyên bố Nga là ‘mối đe dọa trực tiếp và đáng kể’ 30/06/2022 04:27 ...
Các nước Balkans thất vọng trước việc Ukraine được cứu xét tư cách hội viên Liên Âu nhanh chóng 30/06/2022 04:17 ...
View More