Coming Up Mon 7:00 PM  AEST
Coming Up Live in 
Live
Vietnamese radio

Sức khỏe là Vàng (163): Những điều cần biết về đau thần kinh tọa

Chronic back pain

Đau thần kinh tọa thường hay xuất hiện ở lứa tuổi từ 30 đến 60, nam gặp nhiều gấp 3 lần so với nữ giới và đây cũng là nguyên nhân khiến cho chất lượng cuộc sống của người mắc bệnh giảm đi đáng kể.

Đau thần kinh tọa là một hội chứng thần kinh có đặc điểm đau dọc theo lộ trình dây thần kinh tọa (hay còn gọi là dây hông to) và các nhánh của nó.

Nguyên nhân thường do bệnh lý đĩa đệm chèn ép vào rễ dây thần kinh tọa, chiếm khoảng 80% trường hợp.

Theo chuyên gia vật lý trị liệu, Tiến sĩ Phú Hoàng, bệnh do một số nguyên nhân chính sau:

-Thoát vị đĩa đệm: là nguyên nhân hay gặp nhất.

-Bất thường cột sống thắt lưng cùng (mắc phải hoặc bẩm sinh).

-Chấn thương cột sống thắt lưng như trượt đốt sống, gẫy đốt sống gây chèn ép rễ dây thần kinh tọa.

Triệu chứng bệnh gồm có:

-Bệnh nhân đau thắt lưng kèm theo lan dọc xuống chi dưới theo đường đi của dây tọa, thường đột ngột xuất hiện sau gắng sức hoặc sang chấn vùng thắt lưng hoặc sau cú bước hụt (do căn nguyên thoát vị đĩa đệm).

-Cơn đau có thể âm ỉ hay đau cấp tính, thường tăng lên khi bệnh nhân gắng sức, thay đổi tư thế, ho hoặc hắt hơi. Đau thường tăng về đêm.

Để tìm hiểu thêm về cách phòng ngừa và điều trị xin mời quy vị nhấn vào phần audio để nghe toàn bộ phần chia sẻ của chuyên gia vật lý trị liệu, Tiến sĩ Phú Hoàng.

Một số tin tức liên quan đến vấn đề sức khỏe cũng được đề cập trong chương trình hôm nay gồm có:

1. Nước ép củ dền có thể giúp giảm cân:

Có rất nhiều nhà khoa học đang nghiên cứu tác dụng của nước ép của dền.

Củ dền vốn tốt cho sức khỏe, thế nhưng nước ép của dề còn đem lại nhiều lợi ích bất ngờ cho cơ thể như việc giúp tăng thể lực và giảm nguy cơ bệnh béo phì.

Bài nghiên cứu về tác dụng của nước ép củ dền được thực hiện bởi Tiến sĩ Aaron Sverdlov, phó giáo sư tim mạch của Viện nghiên cứu Y khoa Hunter ở Newcastle, và Tiến sĩ Doan Ngo, phó giáo sư tim mạch tại Đại học Newcastle. 

Tiến sĩ Sverdlov cho biết, họ đang cố gắng tìm hiểu thêm về những lợi ích của nước ép củ dền trong việc tăng cường sức khỏe. 

2. Khảo sát cho thấy các siêu thị lớn chưa làm hết khả năng trong việc giúp người dân giảm tình trạng béo phì.

Các siêu thị đóng vai trò lớn trong việc ảnh hưởng đến những gì người dân ăn uống.

Khảo sát của Đại học Deakin ở Melbourne cho thấy chủ trương cổ súy ăn uống khỏe mạnh của các siêu thị có khác nhau.

Các nhà nghiên cứu đã sắp thang điểm cho các siêu thị trong nỗ lực ngăn chặn tình trạng béo phì của các khách hàng như sau: Woolworths được 46 điểm trên 100, còn Coles được 40 điểm.

Aldi được 11 điểm, và IGA chỉ có 11 điểm.

Hai siêu thị Aldi và IGA đều bác bỏ bản phúc trình, nói rằng các nhà nghiên cứu đã bỏ sót nhiều chương trình cổ súy cho việc ăn uống khỏe mạnh của họ.

Tuy nhiên bản phúc trình của Đại học Deakin khen ngợi sáng kiến của Coles cho dán nhãn điểm về dinh dưỡng trên sản phẫm, hay là chương trình phát táo miễn phí cho trẻ con.

Chuyên viên dinh dưỡng Lucinda Hancock báo động rằng chưa tới 7% dân Úc ăn uống được như tiêu chuẩn quốc gia về dinh dưỡng.

Thêm thông tin và cập nhật Like SBS Vietnamese Facebook

Nghe SBS Radio bằng tiếng Việt mỗi tối lúc 7pm tại sbs.com.au/vietnamese

Coming up next

# TITLE RELEASED TIME MORE
Sức khỏe là Vàng (163): Những điều cần biết về đau thần kinh tọa 21/05/2019 20:07 ...
SBS Sport Show (19/08/2019) Liverpool claims UEFA Super Cup 2019 19/08/2019 17:59 ...
Văn nghệ cuối tuần (112) Hẹn hò tháng Bảy 16/08/2019 19:18 ...
Luật lệ quanh ta (181) Can thiệp ngoại bang tại Úc và luật pháp 16/08/2019 18:06 ...
Bộ Thương Mại Hoa Kỳ: "Chi phái quốc doanh không được chiếm danh xưng của Đạo Cao Đài" 16/08/2019 11:24 ...
Hạt giống yêu thương (261) Tháng Bảy, Mẹ và mưa 16/08/2019 21:42 ...
Còn gì đằng sau việc chính phủ Gough Whitlam bị bãi nhiệm? 16/08/2019 05:55 ...
Diễn đàn Thái Bình Dương đạt thỏa thuận không như ý về khí hậu 16/08/2019 04:19 ...
Isreal ngăn cấm 2 dân biểu Dân Chủ Mỹ viếng thăm nước nầy 16/08/2019 04:52 ...
Tìm hiểu về Chương Trình Chăm Sóc Cao Niên ở Úc (2): My Aged Care 16/08/2019 06:40 ...
View More