Ushtrimet ne kushte shtepiake

Shumica e popullsise tani eshte e mbyllur ne shtepi dhe sot eshte me e rendesishme se kurre qe te qendrojme te shendetshem dhe aktive. Por cfare lloj ushtrimesh fizike lejohen dhe cfare mund te beni ne kushte shtepiake?

A man exercises alone at a park in Sydney, Tuesday, March 31, 2020. Source: AAP