وإليكم متابعينا هذه الخطوات العملية للاحتفال بهذا اليوم:
1- كن مُحسناً مع نفسك و كن ممتناً لمن حولك:
إذا كنت تريد أن تصبح سعيداً عليك أن تعامل نفسك بمحبة واحترام وبما أن فاقد الشيء لا يعطيه فإذا لم تمنح نفسك الشعور بالاحسان والسعادة فلن تمنحه لغيرك وأجمع خبراء النفس أن الشعور بالامتنان للطف الاخرين معنا او تصرفاتهم الجميلة تجاهنا يعود علينا بالشعور بالسعادة والراحة
2- تواصل مع الاخرين:
نعم نعم تواصل مع من حولك بشكل إنساني وتواصل حقيقي وحاول أن تشاركهم النكات والفرح والطاقة الايجابية.
3- إقرأ:
لن تتخيل أثر القراءة على شعورك بالسعادة، فعادة ما تكسب القراءة ورائحة الكتب وأشكال الاحرف والسطور القارئ سعادة عارمة.
4- إضحك:
من داخل قلبك أطلق الضحكات ولا تأبه لتعليقات الاخرين
5- خذ قسطاً من النوم:
لا شيء يعادل سعادة المتعب عندما يتوجه إلى سريره ويضع رأسه على الوسادة ليدخل في أحلى عالم. عالم النوم.
6- إشتر فنجان قهوة لشخص عزيز عليك دون مناسبة
7- إذا رأيت عربة تسوق تسد الطريق أمام غيرك بادر لإزالتها فستيعد لفعلك الخير
8- اشتر بعض الورود. وهل تحلو الحياة بدون ورود؟
9- اتصل بوالديك
10- استمتع بأصغر الاشياء حولك
