هذا ما أظهرته دراسة نشرتها الـ SMH اليوم وهي صادرة عن Sleep Cycle وهي تطبيق إلكتروني على شكل منبه يستطيع تتبع نمط النوم لمستخدميه على الهواتف الذكية.
أما مزاج الأستراليين عند الإستيقاظ فقد صنف في المرتبة 83 من أصل 91 بلداً شملتهم الدراسة بحيث بلغت نسبة الأشخاص الذين يستيقظون بمزاج جيد في أستراليا 57.42 %. وحلت فنزويلا الواقعة في أميركا الجنوبية في المرتبة الأفضل من حيث مزاج سكانها عند الإستيقاظ إذ يستيقظ 73.69 % منهم بمزاج جيد. أما البلد الأسوأ فهو اليابان حيث أن هذه النسبة لا تتخطى 48 %.
وفي مقارنة لاختلاف نمط النوم بين الذكور والإناث تبين أن الرجال يصحون باكراً أكثر من النساء كما أنهم عادة ما يملكون مزاجاً أفضل عند الإستيقاظ من النساء اللواتي يمضين وقتاً أطول في النوم بحيث يخلدن إلى النوم في وقت أبكر.
وتبين أن أستراليا هب ضمن البلدان الخمسة الأولى التي تمضي أطول وقت في النوم والبدان العشرة الأولى التي يخلد سكانها إلى النوم في وقت مبكر (في المرتبة السادسة ويبلغ معدل وقت الخلود إلى النوم 11:21pm).
