والسبب وراء ذلك أن الجسم يتعرض لجراثيم وفايروسات وبكتيريا جديدة ناهيك عن التعرض لناس مختلفين ولأول مرة. فكل ذلك يعرض الشخص للمرض.
فالأسبوع الأول في أي وظيفة جديدة يعتبر مقلقاً وممتعاً بنفس الوقت، إلا أن الضغط النفسي المصاحب للعمل الجيد يضيف عبئاً على الشخص مما يجعله يصاب بالإرهاق الجسدي والنفسي.
وهذه التجربة الجديدة في العمل الجديد يصاحبها ارتفاع في هرمون الكوليسترول مما يُضعف جهاز المناعة مما يجعل الشخص قلقاً أكثر وعرضة أكثر للمرض الجسدي مثل الحمى والبرد وغيرها من الأمراض الفيروسية.
لذلك ينصح أن يأخذ الموظف إجازة حوالي أٍبوع بين عمله الأول والعمل الجديد ليعطي لنفسه فترة نقاهة وهناك بعض النصائح الأخرى التي قد يقوم بها الشخص لتلافي المرض:
1- إعط نفسك الفرصة للخروج والحركة وأداء نشاط حركي ورياضي لإبقاء جهاز المناعة في أعلى مستوساته.
2- الحفاظ على الأكل الصحي بما يتضمن أيضاً من خضار وفواكه مليئة بالألياف والفيتامينات.
3- خذ الأمور ببساطة ونل قسطاً كافياً من الراحة.
