قالت دراسة جديدة لمنظمة الصحة العالمية أن نحو ثلث الاستراليين لا يقومون بنشاط بدني كاف. تعقبت الدراسة مقدار النشاط البدني الذي يسجله الأفراد عن نفسهم، ووجدت أن 30.4 في المائة من البالغين الاستراليين لا يقومون بالنشاط البدني الكافي لإبقائهم بصحة جيدة خلال عام 2016.
الدراسة وجدت أن أكثر من 1.4 مليار بالغ حول العالم يعرضون أنفسهم لخطر الأمراض القاتلة من خلال عدم ممارسة الرياضة. وتتضمن تلك الأخطار أمراض القلب والسكري والسرطان.
وتنصح المنظمة الدولية كل بالغ بممارسة 150 دقيقة من النشاط البدني المعتدل، مثل المشي أو السباحة أو ركوب الدراجات كل أسبوع، أو 75 دقيقة من النشاط البدني المكثف مثل الجري أو الرياضات الجماعية أسبوعيا أيضا.
أعتمدت الدراسة على ما سجله نحو 1.9 مليون شخص في 168 دولة عن نشاطهم البدني خلال عام 2016. وقال الباحثون إن معدلات النشاط البدني لم تشهد فارقا ملحوظا منذ عام 2001 رغم حملات التوعية والدعوات لممارسة الرياضة في جميع أنحاء العالم.
ووجدت الدراسة رابطا بين نمط الحياة في الدول الغنية وعدم بذل مجهود بدني كاف، حيث يقضي سكان تلك الدول أوقاتهم في أماكن مغلقة ويعملون لساعات طويلة في المكاتب كما يستهلكون أطعمة غير صحية وعالية السعرات الحرارية بشكل أكبر. أيضا وُجد فارق بين الحياة في المدينة والريف حيث يبذل سكان الريف مجهودا بدنيا أكبر خلال ممارساتهم الأعمال اليومية.
وقالت الدراسة إن ربع الرجال وثلث النساء عالميا لا يبذلون نشاطا كافيا في المتوسط. وسجلت دول مثل الكويت والسعودية والعراق معدلات أعلى من المتوسط العالمي، حيث وجدت الدراسة أن أكثر من نصف البالغين في تلك الدول لا يبذلون نشاطا بدنيا كافيا.
شارك
