لذلك تقول الدراسة أنه ختما هناك أسباب أخرى تؤدي تالى هذه الظاهرة غير الأكل غير الصحي.
وتحدد الدراسة هذه الأسباب ب:
- الضغط النفسي أو ما يعرف ب Stress؛ يدفع بالجسم الى إفراز هرمون ال cortisol المسؤول عن ضخ كمية من الGlucose عند الهرع لتهيئة الجسد للعراك أم الركض والهرب من الخطر، كما أنه يحجب هرمون الانسولين المسؤول عن تعديل مستوى السكر في الدم لذا فان الذين يتعرضون لضغوطات نفسية متكررة يخزنون وحدات السكر كخلايا شحمية.
- الأكل الكثير الملح، تشير الدراسات الأخيرة أن مادة الملح تنشط الخلايا الشحمية وتجعلها أكبر حجما وتسبب في التقاط وحفظ الوحدات الحرارية كما أنه يساهم في تحفيظ المياه في الجسم.
- الأكل المتأخر، أظهرت الدراسات أن الوحدات الحرارية التي يستهلكها الإنسان في وقت متأخرمن النهار، لا تستعمل للطاقة وتسبب في المناعة ضد الأنسولين فيضطر الجسد لتخزينها كدهون.
- تلوث الهواء، حذرت رئيسة وزراء بريطانيا من الأمراض التي يسببها الهواء الملوث وهي تحل في المرتبة الرابعة بعد أمراض السرطان والسمنة الزائدة وأمراض القلب. كما أظهرت الأبحاث التي أجريت على الفئران أن تلك التي عاشت في مناخ نظيف كانت صحتها أفضل وان الهواء الملوث يؤخر عملية الهضم وحرق الخلايا الحرارية.
- الجلوس لساعات طويلة، لقد تزايدت ساعات الجلوس في عصرنا هذا الى ما يقارب العشرين ساعة في اليوم وانخفضت نسبة الساعات التي يقوم بها الإنسان بحركات بدنية خلال ساعات العمل ، ما يقلص استعمال الوحدات الحرارية للطاقة البدنية.
- النقص في ساعات النوم أو الإكثار من ساعات النوم، النقص في النوم هو ما يقل عن الخمس ساعات يوميا والإكثار من النوم هو ما يزيد على تسع ساعات يوميا. النقص في النوم يسبب في فرز هرموني ghrelin and leptin الذين يزيدا الشهية والشعور بالجوع ومن جهة أخرى فزيادة ساعات النوم تجعل الانسولين يخزن الخلايا الدهنية بشكل أكبر.
- احتساء الكحول، يؤخر عملية هضم الشحم ويسبب في السمنة ليس فقط بسبب الوحدات الحرارية التي يحتويها ولكن أيضا لأن الجسم يبطء من حرق السكريات حتى يتمكن من اخلاء المواد الكحولية.
- وأخيرا المبالغة في تدفئة البيت "”Heating ، ان الجو البارد نوعا ما أي ما يعادل التسع عشرة درجة يساعد على حرق الدهون الجامدة حين يرتعش من البرودة.
استمعواهنا الى البث المباشر لاذاعتنا و لاذاعة BBC أيضا
شارك
