أثبتث الدراسة المذكورة أن بامكان الاوميغا3الحفاظ على تنوع بكتيريا الأمعاء، التي تعد بمثابة أساس الصحة العامة للإنسان.
وتجدر الاشارة أن الدراسة أجريت على ما يناهز 870 شخص لمعرفة مدى فاعلية الأحماض الدهنية في الحفاظ على صحة الأمعاء.
فتبين للباحثين أن تناول الأطعمة التي تحتوي على هذه الأحماض، مرتبط بتنوع وزيادة أعداد بكتيريا الأمعاء النافعة التي تقاوم الأمراض.
ووفقاً للدراسة نفسها، يوجد في جسم الإنسان مليارات من الأجسام الحية أو ما يعرف بالبكتيريا التي تؤثر على الجهاز المناعي للإنسان، ولها أيضاً دور في المناعة الذاتية التي تعمل مباشرة عند الإصابة ببعض الأمراض.
وتمت الاشارة أيضا الى أن بكتيريا الأمعاء النافعة، تستوطن في بطن الإنسان بعد الولادة بأشهر قليلة، وتلازمه طوال حياته، وتلعب دوراً في هضم الطعام، والحفاظ على التوازن البيولوجي بين فصائل البكتيريا المختلفة.
وبذلك تبين أن للباكتيريا دورا مهما في التخلص من مخلفات الطعام، والمساعدة على امتصاص بعض المعادن والفيتامينات، كما تنتج مادة تحاكي في عملها عمل المضادات الحيوية التي تحارب البكتيريا الضارة.
وتتوافر أحماض "أوميجا3" الدهنية في الأسماك الدهنية مثل السالمون والتونة والماكريل والسردين وزيت السمك والمكسرات والثوم.
ورصدت دراسات سابقة فوائد صحية لـ"أوميجا 3"، على رأسها تقليل خطر الإصابة بالاكتئاب، وأمراض القلب والسكر والكلى، وتقيل نسبة الكولسترول في الدم، إضافة إلى الوقاية من التهاب المفاصل الروماتويدي
