بامكانكم تخطي مشكلة الأكل بشراهة دون اللجوء الى حمية

ثمة العديد من الأشخاص يعانون من مرض النهام العصبي. ويعاني واحد من 35 شخص بالغ من هذا المرض وهذا ما يشكل ضعف عدد من يعانون من البوليميا ومرض فقدان الشهية

How therapy can cure overeating

Binge eating disorder is an equal opportunity disorder, affecting men, women, young, old, and all races. Source: Getty, iStockphoto

 

 

يعمد  مرضى النهام العصبي الى الأكل بكميات كبيرة وبسرعة ثم الانزعاج بعد ذلك وبالتالي يكون هذا المرض عبارة عن  فقدان السيطرة على الذات يليه الاحساس بالذنب.

 

تقدر نسبة مرضى النهام العصبي ب 40%  من مجموع الأشخاص الذين يتوقون الى فقدان الوزن ويعاني 70% منهم من السمنة.

 

أظهرت التجارب العلمية أنه من الممكن علاج مرض النهام العصبي عن طريق ما يعرف بالعلاج السلوكي المعرفي ذلك أن 80% من المرضى توقفوا عن الأكل بشراهة بعد خضوعهم الى 20 جلسة من العلاج المعرفي السلوكي.

 

لا يؤدي العلاج السلوكي المعرفي الى  فقدان جدري لوزن المريض وإنما يدفعه الى التخلي عن العادات السيئة والمتمثلة في الأكل بشراهة. يقوم السلوكي المعرفي على النموذج الإدراكيّ، حيث يعتمد على طريقة استقبال الفرد لحدث معيّن بشكل مرتبط بردّ فعله أكثر من التركيز على الحدث نفسه، والجزء المهم في هذا العلاج هو مساعدة الشخص على تغيير أفكاره غير المفيدة، وتغيير سلوكه بشكل ينعكس إيجاباً على مزاجه وعمله.

ومن ثم يصبح الجسم أكثر قابلية لفقدان الوزن بشكل تدريجي.

 

 


شارك

نشر في:

آخر تحديث:

By Sanae Ouahib
تقديم: Al Bayt Baytak

تحديثات بالبريد الإلكتروني من أس بي أس عربي

.سجل بريدك الإلكتروني الآن لتصلك الأخبار من أس بي أس عربي باللغة العربية

باشتراكك في هذه الخدمة، أنت توافق على شروط الخدمة وسياسة الخصوصية الخاصة بـ "SBS" بما في ذلك تلقي تحديثات عبر البريد الإلكتروني من SBS

Download our apps
SBS Audio
SBS On Demand

Listen to our podcasts
Independent news and stories connecting you to life in Australia and Arabic-speaking Australians.
Personal journeys of Arab-Australian migrants.
Get the latest with our exclusive in-language podcasts on your favourite podcast apps.

Watch on SBS
Arabic Collection

Arabic Collection

Watch SBS On Demand