ووجد الباحثون أن السجود يساهم في زيادة مرونة الأربطة في منطقة الظهر، وهو ما يساعد على تجاوز الشعور بالألم.
وأظهرت الدراسة أن السجود هو الأكثر إجهادا لمن يعانون من آلام أسفل الظهر، ولكن باستخدام الركبة السليمة والزوايا المناسبة يمكن أن يساعد ذلك في تقليل الشعور بالألم.
وقال فريق البحث إنه "وفقا لمستوى الألم فإنه يمكن تحديد مجموعة زوايا الظهر والركبة بالسجود الذي يعمل على زيادة مرونة المفاصل، كما ينصح الأفراد بقضاء وقت طويل في السجود خلال الصلوات الخمس يوميا".
وقال أحد معدي البحث البروفيسور محمد الخصاونة -وهو أستاذ العلوم ورئيس قسم الهندسة الصناعية بجامعة برمنغهام البريطانية- إن مفعول أداء الصلاة يشبه بطريقة ما أسلوب العلاج الطبيعي وتمارين اليوغا التي تستخدم لعلاج آلام أسفل الظهر.
وأضاف الخصاونة، وهو حاصل على درجة الدكتوراه من قسم الهندسة الصناعية والنظم بجامعة بينغهامتون، أن "الصلاة تقضي على الإجهاد البدني والقلق، لما للعوامل الدينية من تأثير على الصحة النفسية، وهي علاج فعال للخلل العصبي والعضلي الهيكلي".
ونوه إلى أن الحركات المتتالية بشكل منتظم خلال الصلاة لا تؤدي فقط إلى إزالة الإرهاق الجسدي، ولكن أيضا يمكنها فعليا أن تساعد على مواجهة آلام الركبتين والفقرات القطنية في العمود الفقري.
استمعوا هنا الى البث المباشر لاذاعتنا و لاذاعة BBC أيضا
