عندما يزيد وزن الجميع يصبح الوزن الزائد طبيعيا في نظر البعض

الأستراليون لا يتناولون ما يكفي من الخضار والفاكهة على الرغم من وفرتها والكثيرون منهم لا يشعرون بأن وزنهم أصبح فوق المعدل، لأن الجميع من حولهم من ذوي الوزن الزائد.

Two fruits per day is a must Source: IRiman

كشف استطلاع جديد أجرته مؤسسة القلب الوطنية  National Heart Foundation أن ما يقرب من  نصف الأستراليين بين عمر 25 و 49 عاما يحاولون إنقاص وزنهم.

هذه النتيجة هي واحدة من أهم ما توصل إليه الاستطلاع السنوي حول عاداتنا في الأكل والتمارين الرياضية.

وهناك أيضا بعض الاستنتاجات الصادمة، ومنها أن ثلث الأشخاص من ذوي الوزن الزائد أو السمنة الزائدة، يصفون أنفسهم بأنهم من ذوي الوزن المعتدل، وذلك بسبب ازدياد عدد الأشخاص من ذوي الوزن الزائد، فيصبح أمرا طبيعيا برأيهم.

وتم الكشف أيضا عن أن واحدا من كل سبعة أشخاص لا يقومون بأية تمارين رياضية، وأن واحدا فقط من كل عشرة أستراليين يأكلون الكمية الموصى بها من الخضار، وهي خمسة خضار أو أكثر في اليوم، وأن نصف الأستراليين فقط يأكلون كمية الفواكه الموصى بها وهي حبتي فاكهة في اليوم.

ولكن المفاجئ في هذا الاستطلاع أن من هم بين عمر 40 و49 عاما يقومون بأعمال بدنية أكثر من غيرهم خلال الأسبوع.

وعلق بعض الأخصائيين بأن ذلك ربما يكون عائدا إلى أن هذه الفئة العمرية تكون عادة مشغولة مع الأطفال والأبناء الذين يحتاجون لكثير من الرعاية والنشاطات.

Five vegetables is the recommended daily intake Source: IRiman