نوع شخصيتك يحدد مدى قدرتك على النجاح في "الريجيم"

كشف تقرير أجرته مؤسسة CSIRO الاسترالية للأبحاث أن نوع شخصية الفرد تتحكم بقدرته على التخلص من الوزن الزائد او الحفاظ على الوزن الصحي لفترات طويلة.

Fresh Vegetables Diet Healthy Salad Veggies Food

Source: http://maxpixel.freegreatpicture.com/

وأظهرت نتائج هذا التقرير الاكبر من نوعه أن هناك 5 أنواع للشخصية وكل منها له طباعه الخاصة في ما يتعلق باتباع حمية غذائية معينة والنجاح في ذلك ام الفشل.

واستطلع هذا التقرير رأي أكثر من 90 ألف شخص في أستراليا وكانت من بين الاجابات المتكررة لعدم التحكم بزيادة الوزن هي الشراهة وحب تناول الطعام حيث أن 1 من بين 5 أجابوا أنهم في كل مرة كانوا يحاولون اتباع حمية لتخفيف الوزن كانوا يفشلون بسبب حب الطعام او ما يسمى باللغة الانجليزية craver وهي المجموعة الاولى.

اما المجموعة الثانية تسمى المفكرين او thinker وعادة ما تنتمي النساء من فئة الشباب إلى هذه المجموعة ، والمجموعة الثالثة تسمى foodies او freewheelers وعادة ما ينتمي الرجال من عمر الشباب لهذه الفئة، وفي معظم الاحيان لا يلتزم اصحاب هذه الشخصيات بنظام غذائي صحي.

اما شريحة كبار السن فهم ينتمون لمجموعة socialisers او الاجتماعيين، وهي الفئة التي تحافظ على وزن طبيعي ويدخلون في نظامهم الغذائي كميات كافية من الخضار والفواكه

ولو اخذنا ولاية كوينزلاند كعينة على هذه الدراسة فسنجد أن من بين 19 ألف كوينزلاندي كانوا جزءا من هذه الدراسة يوجد حوالي 31% من فئة المفكرين thinkers و 21% من الشرهين cravers و  4% من freewheelers اما الاجتماعيين او socialisers فحصلوا على 13%

 

للاطلاع على التقرير من موقع couriermail


شارك

نشر في:

By Diala AlAzzeh
تقديم: البيت بيتك من الاثنين إلى الجمعة من 8 إلى 11

تحديثات بالبريد الإلكتروني من أس بي أس عربي

.سجل بريدك الإلكتروني الآن لتصلك الأخبار من أس بي أس عربي باللغة العربية

باشتراكك في هذه الخدمة، أنت توافق على شروط الخدمة وسياسة الخصوصية الخاصة بـ "SBS" بما في ذلك تلقي تحديثات عبر البريد الإلكتروني من SBS

Download our apps
SBS Audio
SBS On Demand

Listen to our podcasts
Independent news and stories connecting you to life in Australia and Arabic-speaking Australians.
Personal journeys of Arab-Australian migrants.
Get the latest with our exclusive in-language podcasts on your favourite podcast apps.

Watch on SBS
Arabic Collection

Arabic Collection

Watch SBS On Demand