1- دائما قوموا بالسباحة ما بين العلمين الأحمر و الأصفر
عندما ترى العلم الأحمر و الأصفر فهذا يعني أنه يوجد منقذ على الشاطئ وهو ما قد يعطي السباحين طمأنينة
2- تابعوا لافتات السلامة
قبل أن تذهبوا الى الشاطئ تأكدوا من متابعتكم لعلامات السلامة
3- اسألوا منقذ السباحة اذا كان لديكم أي استفسارات
منقذ السباحة يملك خبرة كافية بالشاطئ و كيفية اعطاء تعليمات السباحة لمرتادي الشاطئ
4- اسبحوا مع أصدقائكم ولا تتركوهم وحدهم
حاول دائما أن تذهب الى البحر و معك صديق كي تنتبهوا لبعضكم البعض
5- اذا احتجت الى مساعدة قم بجذب الانتباه و كن هادئا
اذا ما احتجت مساعدة من منقذ الشاطئ كن هادئا و لا تهلع و قم بالتلويح بيديك من اليمين الى اليسار أو العكس لكي تلفت انتباهه
6- ارتدي طاقية لتحمي رأسك من الشمس و ضع كريم يقيك أشعة الشمس القوية و قم بارتداء قميص "تي شيرت" لكي يساهم في اكمال الحماية الكاملة لك, ولا مانع من ارتداء نظارات شمسية ايضا و ذلك بحسب ما تنصح به مجلس السرطان الأسترالي.
استمعوا هنا الى البث المباشر لاذاعتنا و لاذاعة BBC أيضا
حمّل تطبيق أس بي أس الجديد للإستماع لبرامجكم المفضلة باللغة العربية.
مستخدمو الآي فون: حمّل التطبيق هنا.
مستخدمو الأندرويد: حمّل التطبيق هنا.
