حذر خبراء صحة عقلية من أن العزلة الاجتماعية والبعد عن الأصدقاء والعائلة، والأخبار السيئة على وسائل التواصل الاجتماعي، وتعطيل الروتين اليومي، والمخاوف بشأن مستقبل صحة المرء تؤثر بشكل خطير على الصحة العقلية للإنسان.
ويشعر خبراء الصحة العقلية الأستراليون بالقلق من أن الدفع باتجاه "المسافة الاجتماعية" وقد يؤدي تدفق المعلومات حول وباء COVID-19 إلى الإضرار بالأشخاص المعرضين للإصابة بالأمراض العقلية.
ونتيجة لذلك، يدعو باحثون أستراليون في مجال الصحة العقلية إلى تنفيذ عدد من استراتيجيات السلامة لضمان قدرتهم على تحمل أشهر الاضطرابات المقبلة، بما في ذلك تقليل التعرض لوسائل الإعلام والتحقق من الأخبار فقط مرة واحدة يوميًا والبقاء على اتصال مع الأصدقاء والعائلة عبر الهاتف أو الدردشة المرئية.
من جهته، قال الباحث في الصحة العقلية والأخصائي الاجتماعي غريغوري أرمسترونغ "نحن بحاجة إلى أخذ مخاوف الصحة العقلية على محمل الجد عندما نتحدث عن إجراء التباعد الاجتماعي، أعتقد أننا بحاجة حقًا إلى التفكير أكثر في التباعد الجسدي بدلاً من التباعد العاطفي".
وأضاف أرمستروتغ أن "أحد الأشياء المعدية أكثر من الفيروس قد يكون في الواقع الهلع نفسه".
من جهتها، أصدرت منظمة دعم الصحة النفسية Beyond Blue نصائح حول كيفية حماية الأشخاص لأنفسهم أثناء العزل، والتي تتضمن الحد من متابعة الوسائل الإعلامية، والاحتفاظ بجداول منتظمة للوجبات والنوم والتواصل مع الأصدقاء أو العائلة عبر الإنترنت أو عبر الهاتف.
لمزيد من المعلومات حول فيروس كورونا يمكن الاتصال بهذا الرقم 1800020080 التابع لوزارة الصحة الأسترالية، وإذا كنت تود الاستفسار عن مشكلة صحية تعاني منها تحدّث مع ممرض معتمد على رقم 1800022222، وفي حالة الطوارئ يجب الاتصال برقم 000.
A man crosses an empty street in Beijing during the COVID-19 pandemic. Source: AAP
