فمن المتوقع أن يشهد يوما الإثنين والثلاثاء ارتفاعاً شديداً بالحرارة سيصل إلى 42 درجة اليوم وغداً في Penrith. أما في Parramatta فسوف تصل الحرارة اليوم إلى 36 درجة لترتفع غداً إلى 41.
إذا على السكان أن يتوقعوا يومين آخرين من عدم النوم قبل أن تعود الحرارة لتنخفض بعض الشيء بسبب الأمطار إبتداء من الأربعاء وذلك في صيف يعتبر الأشد حراً منذ سنوات.
وبحسب مكتب الأرصاد الجوية سيشهد يوم الثلاثاء تبدلاً كبيراً بحيث يبدأ بحرارة مرتفعة جدا لتعود وتنخفض في فترة بعد الظهر مع هطول أمطار واحتمال عواصف لتصل في الليل إلى 24 درجة في بعض المناطق.
الليالي الحارة جدأ التي تمر بها ولاية NSW دفعت مؤسسة سلامة النوم إلى إصدار بعض النصائح لكيفية محاربة الأرق الذي يسببه الحر الشديد ومنها
- عدم النوم باكراً وانتظار إلى أن تشعروا بالتعب والنعاس الشديد
- التخفيف من الملابس قدر الإمكان
- الإستحمام قبل النوم
- شرب الكثير من المياه خلال النهار وتفادي أشعة الشمس
استمعواهنا الى البث المباشر لاذاعتنا و لاذاعة BBC أيضا
