هذا ما ينصح به مدير قسم أمراض البدانة في جامعة Arizona State University في الولايات المتحدة وقال بأنها مفيدة جدا واذا مارسها أصحاب العمل بشكل مستمر، سوف يشعرون بتغير ايجابي في العمل. 90% من أوقات الموظفين يقضونها على الهواتف والكمبيوترات وفي الاجتماعات، لذلك يجب أن يمشي الموظف أثناء تكلمه على الهاتف أو خلال عقد اجتماع.
أصبح اليوم الكثير من الناس مهووسين بعدد السعرات الحررية التي يحرقونها، حتى أن الكثير من الموظفين يستخدمون ساعات خاصة من شأنها عد الوحدات التي نحرقها خلال اليوم مثل ال Fitbit. لذللك لجؤوا الى عقد اجتماعاتهم أثناء المشي، ان كان في منتزه أو في الشركة نفسها لمدة تراوح بين 30 و 40 دقيقة. ففي خلال اجتماع مدته 15 دقيقو، قد يحرق المظفون حوالي 56 سعرة حرارية بينما لو كانوا جالسين ، يحرقون 22 سعرة فقط.
لذلك قررت الجامعة اجراء دراسة حول فعالية هذه الموضة الجديدة ووجدت بأن صحة المشاركين في الدراس تحسنت جداً وحتى أنهم لم يتغيبوا عن العمل بسبب المرض كما كانوا في الأول. وأشارات دراسات أخرى الى أن المش لمدة 15 دقيقة في اليوم قد تزيد حوالي 3 سنين على متوسط العمر المتوقع.
عند سماعها لهذه الدراسة، قامت مديرة الاتصالات في شركة KPMG في لندن بتطبيق هذه النصيحة وفرضت على موظفيها يان يعقدوا اجتماعا على الأقل مرة واحدة في الأسبوع في الهواء الطلق لمدة 30 دقيقة. تلقت الكثير من النظرات الساخرة وقدم العديد من الموظفين شكاوي بسبب رداءة حالة الطقس أحيانا أثناء اجتماعهم. لم تكترث كثيرا لما قالوه في بداية الأمر، والآن يتسابق الموظفون للقيام بها، بشكل يومي فقد قوت علاقاتهم مع بعض وحسنت صحتهم ونفسيتهم بشكل عام وأصبحوا أكثر تفاعلا وابتكارا.
شارك
