في الأشهر الأخيرة الماضية، أتيحت لي الفرصة بالعمل مع احدى المنظمات المتخصصة في أبحاث العلوم والتكنولوجيا وتصنيع المعدات الطبية والمختبرية.
التقيت في الايام الأولى هناك بأحد الاشخاص. وكان من القلائل الذين كانوا يسألوني كل يوم، كيف حالك؟ وهل أشعر بالراحة في مكان عملي الجديد. بالرغم من أنها محادثة كانت تستمر لأقل من دقيقتين، الا أنها كانت تشعرني بأني مرحب بي، وأن هناك أشخاص يهتمون بوجودي معهم، وبكيف يسير حالي في مكان كنت لا زلت أشعر بأني ضيفة فيه، وتحت المجهر.
يوما بعد يوم، أصبحت هناك مواضيع مشتركة بيننا عن العمل، والتخطيط للمشاريع، اذ انه كان من أهل الاختصاص، ومن أكثر المدراء كفاءة في التخطيط للمشاريع الجديدة ووضع الخريطة العملية لتطبيقها. كانت رائحة طعامه الشهية تملأ أرجاء المكتب كل يوم لتذكرني بأنه حان موعد الغداء.
وفي نهاية يوم الجمعة، 10 من أيار/مايو 2019 طلبت منه مساعدتي في التخطيط ووضع استراتيجيات العمل لمشروعي الجديد. هذا الطلب كان كفيلا بأن يخبرني عن تاريخه في العمل وعن انهائه لدرجة الماجستير في التخطيط للمشاريع، قبل بضعة أشهر فقط، وبأنه ينتظر شهادته عبر البريد. فسألته لماذا لا تحضر مراسم حفل التخرج في الجامعة لكي تستلم شهادتك في ظروف احتفالية.
Source: Supplied
أذكر انه ضحك بخجل وقال، لا أحب التجمعات الكبيرة، أفضل أن أستلمها عبر البريد.
لم أدخل في التفاصيل، وعدنا للحديث عن المشروع الذي أنوي التخطيط له، تحت اشرافه. وحددنا تاريخ اجتماعنا الأول، بعد أسبوعين من هذا اليوم. وعدنا للنظر في شاشات حواسيبنا.
وعندما حان موعد الانصراف من العمل، لممت أغراضي واستعددت للرحيل من المكان وقلت له "وداعا جاري، شكرا مقدما على دعمك لي في المشروع القادم. أتمنى لك عطلة نهاية أسبوع جميلة، أراك يوم الأثنين المقبل."
صباح الاثنين، وصلت الى العمل عند الثامنة والنصف صباحا، وهو عادة ما يصل عند التاسعة. انهمكت في عملي لساعة ونصف تقريبا، ولكن، عند الساعة العاشرة، سمعت بعضا من زملائنا يسألون عنه، لأنه كان مطلوبا في اجتماع.
رأيت أحد موظفات الاستقبال تقترب من مديره وتقول بأن أخاه في الخارج، ويطلب التحدث مع مديره. أكملت عملي، وقلت في نفسي ربما تعطلت سيارته، أو يشعر بوعكة صحية، اذ كان يتغيب عن العمل بعض الأحيان لأسبوع كامل.
لم أنتظر كثيرا لأعرف، اذا جاءت مديرة شؤون الموظفين وقالت لي،" مرام اجتماع طارئ للجميع". كانت ترتجف، وعيناها محمرتان. تحركت مسرعة، وتوجهت لقاعة الاجتماع، ووجدت الجميع هناك. قالت السيدة، انا آسفة، زميلكم .... لن يأتي الى العمل اليوم، ولا غدا. اليوم حضر أخاه ليخبرنا أنه انتحر يوم السبت الفائت."
أحسست بدوار، وكأني فقدت نظري لثانيتين، وبدأت أرتعش. كانت صدمة مفجعة. لم تأخذ عيناي اذن مني، وسمحت لدموعي بالانهمار كسيل جارف. هذه أول مرة، أتعرض لمثل هذا الموقف، اذ اني لم أعرف يوما أحدا في دائرتي الاجتماعية قام بالانتحار من قبل. لم أعرف كيف أتمالك أعصابي.
بعدها، عرفت بأنه كان يصارع مرضا نفسيا لسنوات طويلة، يسمى Body Dysmorphia/ اضطراب التشوه الجسدي.
PRESS ASSOCIATION Photo. Picture date: Monday March 9, 2015. Photo credit should read: Dominic Lipinski/PA Wire Source: Press Association
هذا الاضطراب، يدفع الشخص للتفكير المتواصل في عيب أو أكثر في مظهره الخارجي. وقد يكون هذا العيب بالنسبة للآخرين بسيطًا أو لا يمكن ملاحظته. ولكنه يُشعر المصاب به بالخجل والقلق لدرجة أنه قد يتجنب العديد من المواقف الاجتماعية.
قلت في نفسي، يا ليتني كنت أعرف، ربما كنت حاولت بأن أقدم له البعض من الكلمات الإيجابية المحفزة في كل صباح. أنا أعلم أنه قد لا تكون هذه الكلمات كافيه لإنقاذ حياته، ولكن من يدري...فقد ضاعت الفرصة الان.
هذه التجربة التي مررت بها كشفت لي عن أهمية التواصل الاجتماعي في تخفيف الألم النفسي، ومد يد العون لمن يعاني بصمت.
جعلت من اليوم 12 أيلول/سبتمبر يوما مهما بالنسبة لي، انه يوم "هل أنت بخير" أو "R U OK".
اذ تحي استراليا هذه المناسبة في جميع أنحاء البلاد، وهو شعار أطلق في عام 2009 من بعد أن نشرت نتائج بحث أثبتت أن التواصل الاجتماعي مع الأشخاص يؤثر إيجابيا على حالتهم النفسية.
ان لم تسمع بهذا اليوم الوطني من قبل، وقمت بجولات في الشوارع الاسترالية اليوم، أو ذهبت الى مكان عملك، قد يسألك شخص أو أكثر Are You Ok.
انه ليس مجرد سؤال، انه يوم وطني مخصص للتواصل مع الآخرين والاطمئنان عن حالتهم النفسية.
اذ أظهر استطلاع للرأي أجري حديثا، أن أكثر من 10 ملايين من البالغين الاستراليين قد التقوا شخصا أو كانوا يعرفون شخصا مات منتحرا جراء أزمة نفسية.
ووفقًا لأحدث البيانات المتاحة، توفي 3128 شخصًا منتحرا في أستراليا في عام 2017.
هل أنت بخير؟ هي أيضا منظمة أسسها الراحل Gavin Larkin في عام 2009 كمشروع شخصي لتكريم والده، Barry Larkin، الذي انتحر في عام 1996.
وتتمثل مهمة المنظمة في إلهام وتمكين الجميع من التواصل مع الأشخاص من حولهم، ودعم أي شخص يتعرض لضغوطات نفسية في حياته.
The Larkin family before Gavin and Gus's cancer diagnoses. Source: Supplied
وبحسب مؤسسة أستراليا لمنع الانتحار،"الانتحار لا يؤثر فقط على الشخص الذي مات، ولكن من الواضح أن تأثيره يمتد لأسرته ولأصدقائه ولمكان عمله ولمجتمعه الأوسع".
وتقول نيفيس موراي الرئيسة التنفيذية للمؤسسة، ان على جميع الأستراليين التواصل مع أي شخص يعتقدون أنه يمر بظروف قاسية، وقالت: "هناك اعتقاد خاطئ بأن [السؤال عن الانتحار] قد يؤدي إلى الانتحار، لكن هذه خرافة تحتاج إلى تعديل".
Source: SBS
يمكن للقراء الذين يسعون للحصول على الدعم والمعلومات حول منع الانتحار الاتصال بـ Lifeline على رقم 131114 أو على الرقم 1300659467 وخط مساعدة الأطفال على 1800 55 1800 (حتى سن 25).
شارك
