تقول المعالجة النفسية الدكتورة ريهام ابو سنة "يجب تحديد اهداف للاجازة وتخطيط الانشطة التي ستحققها بالاضافة الى وضع ميزانية واضحة واشراك الابناء في التخطيط الذكي لهذه الفترة التي يتنظرها الجميع بفارغ الصبر"
مع اقتراب عطلة عيد الميلاد المجيد واجازة المدارس، تستعد العائلات الاسترالية لقضاء وقت ممتع يقربهم من بعضهم البعض. ولكن في كثير من الاحيان لا تأتي الرياح بما تشتهي السفن لتحفل ايام الاجازة بالخلافات والتباعد.
و في حلقة هذا الاسبوع من دردشة عائلية تشير المعالجة النفسية ومستشارة العلاقات العائلية الدكتورة ريهام ابو سنة الى اهمية العطلة لصحتنا النفسية
العطلة فرصة لشحن الطاقة والتخلص من الضغوط العملية والدراسية ونستطيع خلالها استيعاب اطفالنا والتعرف على احتياجاتهم من جديد
ومن اجل عطلة خالية من المنغصات والقلق تقول الدكتورة ابو سنة
يجب تحديد اهداف للاجازة وتخطيط الانشطة التي ستحققها بالاضافة الى وضع ميزانية واضحة واشراك الابناء في التخطيط الذكي لهذه الفترة التي يتنظرها الجميع بفارغ الصبر
استمعوا الى حلقة هذا الاسبوع من دردشة عائلية في الرابط الصوتي اعلاه
هل أعجبكم المقال؟ استمعوا لبرنامج "أستراليا اليوم" من الاثنين إلى الجمعة من الساعة الثالثة بعد الظهر إلى السادسة مساءً بتوقيت الساحل الشرقي لأستراليا عبر الراديو الرقمي وتطبيق Radio SBS المتاح مجاناً على أبل وأندرويد.
أكملوا الحوار على حساباتنا على فيسبوك وتويتر وانستغرام.
للاستماع إلى أحدث التقارير الصوتية والبودكاست، اضغطوا على الرابط التالي.
شارك
