يتوجه الكثيرون لاستخدام المساحيق التجميلية والعمليات البسيطة او المعقدة لتحسين الشكل الخارجي للبشرة والجسم.
ولكن وبحسب خبراء الصحة واللياقة البدنية، هناك بعض الطرق أو الجوانب التي يمكن تحسينها في حياتنا اليومية وأسلوب حياتنا لتعزز الجمال الخارجي.
السيدة روبي غنيم، أخصائية التجميل واللياقة البدنية، تحدثت مع برنامج البيت بيتك حول النظام الغذائي والرياضة والترفيه والنوم والرقص والجمال وكيف يمكن تفادي شيخوخة البشرة في اللقاء الصوتي أعلاه.
استمعوا هنا الى البث المباشر لإذاعتنا و إذاعة BBC أيضا
حمّل تطبيق أس بي أس الجديد على الأندرويد والآيفون للاستماع لبرامجكم المفضلة باللغة العربية.
