النظام الغذائي المناسب لنوع الدم يدعي أن هناك بعض الأطعمة التي قد ترغب في تجنبها بناء على نوع الدم، وبعض الأطعمة التي يمكنك البحث عنها، من أجل تحسين صحتك. وقد صاغ هذه الفكرة الطبيب بيتر ديادامو، في كتابه الذي نُشر لأول مرة في عام 1996.
ونشرت دراسة جديدة من جامعة غوتنبرغ أن ما يقرب من 80٪ من مشروبات إنقاص الوزن التي تستبدل الوجبات الغذائية تبالغ في ما تروج انها تقوم به، مثل تلك التي تتدعي ان حوالي 79٪ من هذه المشروبات "تحمي من الأمراض المزمنة"
وجاء في هذه الدراسة أيضا ان جراحة إنقاص الوزن تقلل من خطر الإصابة بسرطان الجلد القاتل بأكثر من 60٪.
أخصائية التغذية ومدربة اللياقة السيدة عبير ديب ستخبرنا المزيد في هذا اللقاء.
